Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Τα γυμνασμένα παιδιά παρουσιάζουν αυξημένες διανοητικές ικανότητες

Το αρχαίο ρητό «Νους υγιής εν σώματι υγιεί» αποδεικνύεται αληθές για τα παιδιά που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση. Αμερικανοί ερευνητές απέδειξαν για πρώτη φορά ότι οι νέοι που είναι πιο δραστήριοι έχουν περισσότερη λευκή...


Προστατέψτε τα παιδιά σας από την παχυσαρκία

Είναι πλέον γνωστό, για να μην πω αποδεκτό στις μέρες μας, το γεγονός ότι στη Κύπρο υπάρχει έντονο το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας. Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε ένα νησί της Μεσογείου τα παιδιά μας δεν ακολουθούν...


Γιατί οι γονείς πρέπει να επιμείνουν και στη διατροφική διαπαιδαγώγηση των παιδιών;

Πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει σήμερα ο σύγχρονος άνθρωπος έχουν άμεση σχέση με την διατροφή του. Το αυξημένο σάκχαρο, η αυξημένη χοληστερόλη, η υπέρταση, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, το λιπώδες ήπαρ, το...


Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών;

Οι συνήθειες, προτιμήσεις και αποστροφές όσον αφορά στο φαγητό και τα διάφορα τρόφιμα δημιουργούνται συνήθως τα πρώτα χρόνια της ζωής και μεταφέρονται στη συνέχεια στην ενήλικη ζωή. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να...


Διατροφικές συμβουλές για παιδιά

Για όλες τις μητέρες που προσπαθείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά εχω να σας παρουσιάσω ορισμένες διατροφικές συμβουλές! Πρόκειται για δύσκολο άθλημα...σωστά;Για μικρά παιδιά Τα παιδιά είναι φοβερά επιλεκτικά,...


Παιδική χολιστερίνη: Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω στο παιδί μου;

Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί ότι η χοληστερίνη δεν είναι πρόβλημα μόνο των ενηλίκων αλλά και των παιδιών. Στις μέρες μας, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε ποια παιδιά εμφανίζουν διαταραχές στο λιπιδαιμικό προφίλ τους (στα...


Νηστεία και παιδιά - Η παιδίατρος Άννα Παρδάλη μάς συμβουλεύει

  Πολλοί γονείς που συνηθίζουν να νηστεύουν αναρωτιούνται αν μπορούν τα παιδιά τους να τους ακολουθήσουν και αν αυτή η συνήθεια προκαλεί κάποιο πρόβλημα στην υγεία τους. Η νηστεία διαρκεί συνήθως αρκετές εβδομάδες και...


Η παιδική παχυσαρκία κληρονομείται έως κατά 60% από τους γονείς

Κατά μέσο όρο το 40% του βάρους ενός παιδιού - πόσο παχύ ή λεπτό θα είναι- κληρονομείται από τους γονείς τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όσο πιο παχύ είναι ένα παιδί, τόσο περισσότερο βαραίνει η «κληρονομιά»...


"Φάε παιδί μου, το πρωινό σου!": Η αξία του πρώτου γεύματος της ημέρας

Τα παιδιά θα πρέπει να σηκώνονται από το κρεβάτι νωρίτερα και να προσλαμβάνουν το πρωινό χωρίς να βιάζονται ή ακόμα να μάθουν να το προετοιμάζουν μόνα τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά τα οποία δεν τρώνε πρωινό έχουν...


Ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλύψει το παιδί ποιο άθλημα του ταιριάζει

Είναι γεγονός, ότι τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ανάγκη για κίνηση και φυσική δραστηριότητα. Επομένως θα πρέπει οι ίδιοι οι γονείς να ευαισθητοποιηθούν για την ομαλή φυσική και κατά συνέπεια ψυχολογική και γνωστική ανάπτυξη των...


Γονείς σηκωθείτε από τον καναπέ και γυμναστείτε παρέα με τα παιδιά σας

O σύγχρονος τρόπος ζωής και οι ρυθμοί της καθημερινότητας περιορίζουν ασφυκτικά τον ελεύθερο χρόνο των γονιών και «ευνοούν» τον καθιστικό τρόπο ζωής τόσο για τους ίδιους όσο και για τα παιδιά τους. Παρόλα αυτά, είναι...


Ετοιμάστε ένα υγιεινό αποκριάτικο πάρτι!

Όλοι αγαπάμε τα αποκριάτικα πάρτυ. Είναι ωραίο να βρισκόμαστε με φίλους ή με την οικογένεια για να διασκεδάσουμε και να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα. Και είναι όμορφο στις συγκεντρώσεις αυτές να ετοιμάζουμε νόστιμα φαγητά...


Τα οφέλη του κολατσιού στην υγεία των παιδιών

Το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό ενδιάμεσο γεύμα, το οποίο έρχεται να καλύψει το κενό που δημιουργείται μεταξύ του πρωινού και του μεσημεριανού και παράλληλα, προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη σωματική και πνευματική υγεία των...


Γιατί να εντάξουμε στη διατροφή των παιδιών μας τα βιολογικά προϊόντα

Τα προϊόντα βιολογικής παραγωγής αναπτύσσονται με φυσικό τρόπο, χωρίς ορμόνες, συνθετικά λιπάσματα, βιταμίνες και αντιβιοτικά, και με αυτόν τον τρόπο αποκτούν ανώτερη διατροφική αξία εξαιρετικής σημασίας ειδικά για τα...


3 δραστηριότητες για να εκτονώσουν την ενέργεια τους τα παιδιά μέσα στο σπίτι

Τώρα που ο καιρός έχει χαλάσει, οι ευκαιρίες για κίνηση και εκτόνωση των παιδιών περιορίζονται, παρόλο που οι ανάγκες τους παραμένουν. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τους παρέχουμε αυτές τις ευκαιρίες; Η εφαρμογή των παρακάτω...


"Εγώ θα φάω ό,τι τρώει και η μαμά": Η επιρροή των γονιών στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών

Οι γονείς επηρεάζουν άμεσα τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους τόσο μέσα από τα πρότυπα που προβάλλουν όσο και μέσα από τη διαθεσιμότητα των τροφίμων κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Επιπλέον οι γονείς επηρεάζουν την...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.