Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Κόκκινο κρέας στη διατροφή του παιδιού. Μύθοι και αλήθειες

Έχει επικρατήσει η αντίληψη ότι το κόκκινο κρέας είναι το πιο θρεπτικό τρόφιμο για ένα παιδί. Επίσης αποτελεί την βασική λύση για την αποφυγή της αναιμίας και γενικότερα την αντιμετώπιση των χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα του...


Ποιες τροφές συνδέονται με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μία συμπεριφορική διαταραχή που εμφανίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία και μπορεί να επιδράσει αρνητικά σε διάφορους τομείς, όπως στην εκπαίδευση, στην...


Συμβουλές για να κάνετε το υγιεινό φαγητό ελκυστικό για τα παιδιά

Βεβαιωθείτε ότι οι υγιεινές τροφές που προσφέρετε στα παιδιά σας είναι τόσο διασκεδαστικές και ελκυστικές, όσο οι λιγότερο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις. Χρησιμοποιήστε τη δημιουργικότητα και τη φαντασία σας και ζητήστε από το...


Γιατί το παιδί μου αποφεύγει την ώρα της γυμναστικής;

Υπάρχουν παιδιά που η ώρα που χτυπά το κουδούνι για γυμναστική κρύβονται στην τουαλέτα ή προφασίζονται ότι πονάει η κοιλιά τους. Πρόκειται για παιδιά που αποφεύγουν κάθε είδους άσκησης  και θα έκαναν τα πάντα για μα μην βρεθούν...


"H κόρη μου είναι 7 ετών και τον τελευταίο καιρό τρώει πολύ, ...ανησυχούμε μήπως γίνει παχιά αλλά και μήπως αυτή η ενασχόληση υποδηλώνει ψυχολογικό πρόβλημα."

"H κόρη μου είναι 7 ετών και τον τελευταίο καιρό τρώει πολύ, σκέφτεται το φαγητό συνέχεια και μιλάει πολύ για αυτό με ενθουσιασμό. Ανησυχούμε μήπως γίνει παχιά αλλά και μήπως αυτή η ενασχόληση υποδηλώνει ψυχολογικό...


''Το γάλα είναι απαραίτητο στη διατροφή του παιδιού.'' Μύθος η αλήθεια;

"Αν δεν πιεις γάλα, δεν θα αποκτήσεις γερά κόκαλα". Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες φράσεις που λένε οι μαμάδες στα πιτσιρίκια που δεν θέλουν να πιουν το γάλα τους. Η απειλή όμως αυτή ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα ή...


Τι τρόφιμα πρέπει να επιλέγετε για να έχει ισορροπημένη διατροφή το παιδί σας

Η διατροφή των παιδιών είναι ίσως ένας από τους σημαντικότερους τομείς που επηρεάζουν το αν θα εξελιχθεί το παιδί σε έναν υγιή ενήλικα, αναφέρει η Καπίρη Ελπινίκη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Και παρόλο που οι σύγχρονοι...


Γνωρίστε τη μικρή Sweete που είναι σκέτη γλύκα!

Με κεντρική ηρωίδα τη φιγούρα της χαριτωμένης μικρής Sweete, το αγαπημένο φυσικό γλυκαντικό από το φυτό στέβια, συνεχίζει να μας μυεί σε μια καθημερινότητα… σκέτη γλύκα! Η Sweete Stevia είναι επιτραπέζιο γλυκαντικό από το φυτό στέβια με...


Τι πρέπει να προσέχετε στο εμφυαλωμένο νερό

Από τον Nικόλαο Χούλη, Ομότιμο Καθηγητή Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Eξ ορισμού “εμφιαλωμένο ύδωρ” είναι το νερό που πωλείται στο κοινό μέσα σε κλειστούς περιέκτες. Mπορεί δε να παρουσιάζεται ως “νερό μεταλλικό”....


Τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο οφέλιμα για τη διατροφή των παιδιών;

Ως βιολογικά τρόφιμα χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα που προκύπτουν από ένα ειδικό είδος παραγωγής, τη βιολογική παραγωγή. Σύμφωνα με τις αρχές της, η βιολογική παραγωγή όχι μόνο εφαρμόζει πρότυπα υψηλού επιπέδου στην καλλιέργεια...


Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να "τσιμπάμε" πριν το φαγητό;

Οι γονείς, οι πρώτοι άνθρωποι τους οποίους συναναστρέφεται ένα παιδί, αποτελούν για πολλά χρόνια τα πρότυπά του σε πληθώρα συμπεριφορών, ανάμεσα σε αυτές και οι διατροφικές συνήθειες. Επειδή όμως οι γονείς μας δεν είναι...


Κάντε το τεστ φυσικής κατάστασης μαζί με το παιδί σας για να διαπιστώσετε αν γυμνάζεται αρκετά

Όταν κινούμαστε, η καρδιά εργάζεται πιο δυνατά και πιο γρήγορα για να στείλει αίμα στους μύες. Oι μύες παίρνουν από το αίμα οξυγόνο και ενέργεια για να μπορέσουν να κάνουν καύσεις. Από τις καύσεις αυτές παράγεται νερό το οποίο...


Περιορίστε τη παιδική επιθετικότητα με τη διατροφή!

Η επιθετικότητα είναι μια κατάσταση που πολλές φορές έχει και άσχημη κατάληξη. Η ανθρώπινη επιθετικότητα και βία είναι ένα ευρέως διαδεδοµένο φαινόµενο. Ορίζεται ως εχθρική, βλαπτική ή καταστρεπτική συµπεριφορά, που συχνά...


5 tips για να πίνει το παιδί σας πιο πολύ νερό!

Όταν τα παιδιά διψάσουν, θα πιούν ένα ποτήρι νερό και μέχρι εκεί. Αν και είναι σύνηθες φαινόμενο να καταναλώνουν περισσότερους χυμούς ή αναψυκτικά, το νερό είναι απαραίτητο καθώς τα βοηθά να παραμείνουν υγιή και...


Πώς επηρεάζεται η επιθετικότητα του παιδιού στο τραπέζι από τη μορφή του γεύματος

Υπάρχει προφανώς ένα νέο μυστικό όσον αφορά τη συμπεριφορά του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του γεύματος. Δοκιμάστε να κόψετε το φαγητό του σε μικρά κομμάτια και θα ηρεμήσει ως διά μαγείας! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Cornell της...


Πόσα γλυκά να επιτρέψετε στο παιδί σας να φάει;

Η υψηλή κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι πλούσια σε ζάχαρη, με κυριότερα τα γλυκά και τα αναψυκτικά, αποτελεί ένα κοινό χαρακτηριστικό της διατροφής των παιδιών σήμερα. Δεδομένου όμως ότι η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης έχει...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.