Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Τι να κάνω αν το παιδί μου έχει υπερβολική όρεξη

Η όρεξη του κάθε παιδιού διαφέρει. Αν πραγματικά πεινάει, μην του αρνηθείτε τροφή, αλλά μην το πιέσετε να φάει περισσότερο από αυτό που θέλει, συμβουλεύει ο παιδίατρος Αδάμος Χατζηπαναγής. Απλώς βεβαιωθείτε ότι παίρνει ποικιλία...


Αυξήστε τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουν τα παιδιά!

Η υιοθέτηση ορθών διατροφικών συνηθειών από την παιδική ηλικία αποτελεί ζήτημα μείζονος σημασίας για τη μετέπειτα διατροφική συμπεριφορά του παιδιού. Η διαμόρφωση αυτή είναι καθοριστική, ιδιαίτερα σε μια εποχή όπου η αφθονία...


Μπορούν όλα τα παιδιά να ασχοληθούν με τη γυμναστική;

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν με τη γυμναστική (ενόργανη ή ρυθμική ή ακροβατική) χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να σας προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές...


Πότε είναι φυσιολογική η ανορεξία του παιδιού

Το παιδί σας δεν τρώει τίποτα! Τι συμβαίνει; Είναι φυσιολογική αυτή η κατάσταση; Όλα σχεδόν τα παιδιά περνούν κάποτε μια περίοδο ανορεξίας. Είναι κάτι φυσιολογικό, αναμενόμενο και περαστικό. Παρουσιάζεται αρχικά σαν μείωση της...


"Εσύ, έφαγες το μήλο σου σήμερα;" Γιατί το μήλο έχει συνδεθεί με την υγιεινή διατροφή;

 Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα εμείς οι διαιτολόγοι πολλές φορές το χρησιμοποιούμε στις επαγγελματικές μας κάρτες και στα λογότυπά μας. Όμως, ποιοι...


4 ομάδες τροφών που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή του παιδιού σας

Τα παιδιά αναπτύσσονται γρήγορα και καθημερινά αναπτύσσουν έντονη σωματική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα να έχουν αυξημένες ανάγκες σε θερμίδες, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες. Στόχος μας είναι να τους προσφέρουμε μια υγιή και...


Προτιμήστε βότανα αντί για αλάτι στο φαγητό

Η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την καλή κατάσταση υγείας στην ενήλικη ζωή. Από το πρώτο έτος τα παιδιά τρώνε μαζί με τους ενήλικες ό,τι φαγητό υπάρχει στο τραπέζι. Μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι...


Δώστε προσοχή στο φαγητό των παιδιών - Το πολύ ψήσιμο ή τηγάνισμα μπορεί να κάνει καρκινογόνες τις τροφές

Οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο, αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν χάσει πια το χρυσοκίτρινο χρώμα τους, προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες. Ο κίνδυνος προέρχεται από την ουσία...


Πάφος: Ο 15χρονος ο Νικόλας Πιτυρής παγκύπριος πρωταθλητής του γκολφ

 Πάφος: Ένας 15χρονος ο Νικόλας Πιτυρής που παίζει γκολφ σχεδόν από τον καιρό που ξεκίνησε να περπατά αναδείχτηκε πρωταθλητής στον εθνικό αγώνα Γκολφ που διεξήχθη το Σαββατοκύριακο στο γήπεδο Γκολφ «Αφροδίτη» στην Πάφο.Ο...


Μπορεί να φάει το παιδί μου συκώτι;

Αν και στο παρελθόν το συκώτι ήταν το νούμερο ένα όπλο στη φαρέτρα της νέας μητέρας, η Μαρία Τουμπή Διαιτολόγος - Διατροφολόγος αναφέρει ότι πρόσκαιρες απαγορεύσεις των αρμόδιων φορέων αλλά και κακές συμβουλές από τους...


Νικήστε την παιδική παχυσαρκία με σωστές διατροφικές συνήθειες

Η εφηβική και παιδική παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας. Είναι συχνό φαινόμενο τα παιδιά και οι έφηβοι να εμφανίζουν προβλήματα υγείας που συνήθως αναπτύσσονται στους ενήλικες όπως διαβήτη τύπου ΙΙ,...


Κάντε το κουίζ: Πώς αξιολογείτε τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας σας;

Αναρωτιέστε αν εσείς και η οικογένειά σας έχετε υιοθετήσει καλές διατροφικές συνήθειες ή αν χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια ώστε να αλλάξετε κάποιες από τις όχι και τόσο υγιεινές συνήθειές σας; Η ένταξη υγιεινών διατροφικών...


Το παιδί μου τρώει ενώ βλέπει τηλεόραση ή παίζει με το λάπτοπ. Πειράζει;

Πολλά παιδάκια μπορεί να προτιμούν να τρώνε το φαγητό τους βλέποντας ταυτοχρόνως το αγαπημένο τους τηλεοπτικό πρόγραμμα όμως μια τέτοιου είδους τακτική δεν είναι καθόλου εποικοδομητική  για την προαγωγή υγιεινών διατροφικών...


Μήπως τα παιδιά σας παραγεμίζουν το πιάτο τους;

Μια μερίδα φαγητού για παιδιά από 4 μέχρι 8 ετών είναι μόλις μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα μακαρόνια. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας χρειάζονται μόλις 4 μερίδες σιτηρών τη μέρα. Ένα γεμάτο πιάτο συνήθως αποτελείται από 3-4 φλιτζάνια...


Η yoga «νικά» τους χρόνιους πόνους της μέσης

Οι χρόνιοι πόνοι στη μέση αποτελούν συχνότατο πρόβλημα και όταν διαρκούν για πάνω από τρεις μήνες, θεωρούνται χρόνιοι. Μερικές φορές ο πόνος οφείλεται σε συγκεκριμένη πάθηση, αλλά ακόμη περισσότερες φορές η αιτία είναι...


Γιατί η Nutella ενοχοποιείται για την πρόκληση καρκίνου;

Μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα κάνει το γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες ώρες προκαλώντας αναστάτωση σε μικρούς και μεγάλους λάτρεις της Nutella καθώς το αγαπημένο τους σοκολατένιο άλειμμα ενοχοποιείται ότι περιέχει ένα πιθανώς...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.