Αρχική InfoKids Διατροφή & Fitness ''Το γάλα είναι απαραίτητο στη διατροφή του παιδιού.'' Μύθος η αλήθεια;

''Το γάλα είναι απαραίτητο στη διατροφή του παιδιού.'' Μύθος η αλήθεια;

"Αν δεν πιεις γάλα, δεν θα αποκτήσεις γερά κόκαλα". Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες φράσεις που λένε οι μαμάδες στα πιτσιρίκια που δεν θέλουν να πιουν το γάλα τους. Η απειλή όμως αυτή ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα ή πρόκειται για έναν ακόμη διατροφικό μύθο που διαδίδεται από γενιά σε γενιά;
Το γάλα είναι απαραίτητο μόνο για τον πρώτο χρόνο της ζωής μας. Μετά, δεν είναι διότι τα τυριά, τα γιαούρτια και τα μικρά ψάρια με τα κόκκαλα περιέχουν πιο πολύ ασβέστιο απ’ όσο το σκέτο γάλα. Συνεπώς, αν σε ένα παιδί δεν αρέσει το γάλα, υπάρχουν πολλές άλλες καλές πηγές ασβεστίου. Πολλά άλλα τρόφιμα, εξάλλου, όπως τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί επίσης περιέχουν κάποιες ποσότητες ασβεστίου.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.