Αρχική InfoKids Βάφτιση - Παιδικά Πάρτι 5 λαχταριστές ιδέες για να οργανώσετε ένα παιδικό πάρτι με υγιεινό μενού

5 λαχταριστές ιδέες για να οργανώσετε ένα παιδικό πάρτι με υγιεινό μενού

5 λαχταριστές ιδέες για να οργανώσετε ένα παιδικό πάρτι με υγιεινό μενού

Πλησιάζουν τα γενέθλια του παιδιού σας; Θέλετε να οργανώσετε το πάρτι του, αλλά προβληματίζεστε τι θα περιέχει το μενού, ώστε να μην είναι όλα τα φαγητά προπαρασκευασμένα και από την άλλη να μην είστε όλη μέρα στην κουζίνα; Ταυτόχρονα, ανησυχείτε για το αν θα είναι αρεστά αυτά που θα φτιάξετε, ώστε να καταναλωθούν και να μην περισσέψουν μεγάλες ποσότητες που δεν θα ξέρετε τι να τις κάνετε;

Στο τέλος βέβαια, οι αναμενόμενες σκέψεις που κάνουν όλοι οι γονείς είναι «Μα παιδικό πάρτι είναι, πρέπει να υπάρχουν φαγητά που αρέσουν στα παιδιά για να περάσουν καλά. Εξάλλου, μια φορά το χρόνο κάνει κάποιος πάρτι για το παιδί του. Πόσο κακό μπορεί να είναι ένα τυροπιτάκι;».

Eν μέρει έχετε δίκιο, γιατί όντως ένα τυροπιτάκι δεν θα φέρει την καταστροφή. Αλλά η ουσία του ζητήματος βρίσκεται αλλού, αναφέρει η Γεωργία Βαβουρανάκη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Γιατί να μάθετε στο παιδί σας να συνδυάζει τη διασκέδαση με λάθος συνήθειες; Οι μικροί μας φίλοι δεν θα πρέπει να συνδυάζουν συγκεκριμένα φαγητά με τη διασκέδαση, όπως το ίδιο ισχύει και για την επιβράβευση κάποιου στόχου τους με το φαγητό. Πολύ απλά γιατί αυτός ο τρόπος θα εξακολουθήσει να υπάρχει στο μυαλό του παιδιού και ως ενήλικας.

Άρα, γιατί πρέπει να συνδυάζουμε τη διασκέδαση με κάτι ανθυγιεινό και όχι με κάτι εξίσου γευστικό και υγιεινό; Γι’ αυτό αποφάσισα να δώσω κάποιες ιδέες στους γονείς για το τι μπορούν να φτιάξουν σε ένα παιδικό πάρτι ή ακόμη και σε ένα πάρτι ενηλίκων. Εύκολες και γρήγορες λύσεις!

Λαχταριστές ιδέες!

• Αντί να έχετε τα συνηθισμένα ανθυγιεινά σνακ (πατατάκια, γαριδάκια) που μόνο θερμίδες και λιπαρά έχουν να προσφέρουν στα παιδιά σας, φτιάξτε μόνοι σας τα δικά σας σνακ, όπως σπιτικό ποπ κορν, μπαστουνάκια καρότου και αγγουράκια με σάλτσα ντομάτας ή γιαουρτιού, πάπρικα ή και χούμους.
• Δοκιμάστε να φτιάξετε μαζί με τα παιδιά σπιτικά τυροπιτάκια με φύλλο και λάδι ή φύλλο κρούστας, μυζήθρα και άνηθο. Αποφύγετε την έτοιμη ζύμη με σφολιάτα.
• Μια συχνή ερώτηση είναι να προτιμήσω πίτσα ή burger; Επειδή δεν γίνεται να λείπει κανένα από τα δύο σε ένα παιδικό πάρτι, προσπαθήστε να αποφύγετε την εύκολη λύση να τα παραγγείλετε απ’ έξω και να σας τα φέρουν έτοιμα με αλλαντικά και τυριά λιωμένα. Δοκιμάστε να φτιάξετε burgers με πολύσπορο, παπαρουνόσπορο ή μαύρο ψωμάκι, σπιτικά μπιφτέκια, τυρί, ντομάτα και μαρούλι. Όσον αφορά τις πίτσες, αγοράστε αραβικές πιτούλες, προσθέστε φρέσκια σάλτσα ντομάτας με μυρωδικά, τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά της αρεσκείας σας.
• Συμπεριλάβετε σαλάτες στο μενού, έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει ότι μια σαλάτα πρέπει πάντα να έχει θέση στο πιάτο του. Φτιάξτε διάφορες χρωματιστές σαλάτες προσθέτοντας μια γλυκιά γεύση και σπιτικές σάλτσες, ώστε να αρέσουν στους μικρούς μας φίλους. Βάλτε φρούτα, λαχανικά, δημιουργήστε πιο ελαφριές σάλτσες, όπως γιαούρτι με μουστάρδα ή μέλι, λάδι και μουστάρδα αντί για μαγιονέζα. Επιπλέο,ν δώστε το παράδειγμα στα παιδιά βάζοντας εσείς οι ίδιοι πρώτα σαλάτα στο πιάτο σας! Μην ξεχνάμε πως τα παιδιά έχουν εσάς πρότυπο και τους αρέσει να σας μιμούνται.
• Τέλος, φτάνουμε στο κομμάτι του γλυκού. Η εύκολη λύση είναι να υπάρχουν έτοιμα γλυκά στο τραπέζι. Αντί γι’ αυτά θα σας συμβούλευα να φτιάξετε ατομικά cheesecake με βάση μπισκότου, γέμιση από κρέμα γιαουρτιού και μαρμελάδα βύσσινο ή σοκολάτα. Μια άλλη ιδέα είναι να φτιάξετε σοκολατάκια από κουβερτούρα και ξηρούς καρπούς.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter