Αρχική InfoBaby 0-12 μηνών 5 συμβουλές που θα βοηθήσουν την ψυχολογία σας τους πρώτους 6 μήνες με το μωρό

5 συμβουλές που θα βοηθήσουν την ψυχολογία σας τους πρώτους 6 μήνες με το μωρό

5 συμβουλές που θα βοηθήσουν την ψυχολογία σας τους πρώτους 6 μήνες με το μωρό

Το μόνο σίγουρο είναι, ότι το να είσαι νέος γονιός είναι δύσκολο. Φέρνεις στον κόσμο μια νέα ζωή, την οποία πρέπει και να φροντίσεις, χάνοντας τον ύπνο σου, αλλάζοντας το πρόγραμμά σου και προσαρμόζοντας την ζωή σου σε μια νέα πραγματικότητα.

Στη διάρκεια αυτής της νέας καθημερινότητας θα ακούσετε πολλά. Συμβουλές από μαμάδες, φίλες, θείες και όποιον άλλο νομίζει, ότι μπορεί να βοηθήσει.

Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές, τις οποίες δεν ακούτε συχνά, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσουν αυτό το δύσκολο διάστημα προσαρμογής.

Αφήστε το σύντροφό σας να ξεσπάσει

Είτε είστε η μαμά είτε ο μπαμπάς, να ξέρετε, ότι θα έρθει μία στιγμή που θα εξαντληθείτε και αυτή η εξάντληση θα οδηγήσει σε νεύρα, θυμό και έντονα ξεσπάσματα. Είναι φυσιολογικό, ειδικά τον πρώτο καιρό με το μωρό. Ό,τι και αν συμβαίνει θα αποτελεί αφορμή για καβγά.

Για να καταφέρετε να τα βγάλετε πέρα αφήστε πού και πού τον ή τη σύντροφό της να ξεσπάσει. Να φωνάξει και να πει όσα θέλει να πει, ακόμα και αν είναι φωνές και λόγια θυμού. Να θυμάστε, ότι είναι η κούραση που μιλά και όχι ο άνθρωπος που αγαπάτε…

Κλάψτε και φωνάξτε χωρίς άγχος

Θα αντέξετε πολλά πριν ξεσπάσετε, αλλά πρέπει να το κάνετε. Ξεσπάστε, φωνάξτε, κλάψτε. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Το να είσαι νέος γονιός είναι δύσκολο, αγχώδες και πολύ συναισθηματικό γεγονός. Ένα δυνατό κλάμα θα σας αφήσει να εκφράσετε και να αποβάλλετε όλη την πίεση που νιώθετε από την πρώτη μέρα που γίνατε μαμά ή μπαμπάς.

Βρείτε τι σας ευχαριστεί

Σας αρέσει να διαβάζετε ένα βιβλίο, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να περπατάτε στο πάρκο; Όλα αυτά μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε και πάλι ενήλικας μέσα σε κόσμο ενηλίκων. Ό, τι κι αν σας ευχαριστεί και σας χαλαρώνει βρείτε χρόνο για να το κάνετε. Έστω και λίγο. Οργανώστε έτσι το πρόγραμμά σας, ώστε να τα καταφέρετε, για να αποβάλλετε σιγά σιγά το  αίσθημα, ότι είστε απλώς ένας άνθρωπος που μεγαλώνει έναν άλλο και να νιώσετε ξανά, ότι μπορείτε να τα βγάλετε πέρα.

Πείτε «όχι» στο Google

Το Ίντερνετ είναι ένα τρομακτικό μέρος. Οι πληροφορίες που μπορούμε να βρούμε σε αυτό είναι άπειρες και πολλές φορές αναληθείς. Σίγουρα, μας βοηθά με πολλά, αλλά προκαλεί και αδικαιολόγητο πανικό. Σε κάθε περίπτωση η συμβουλή του γιατρού που εμπιστεύεστε είναι η καταλληλότερη για να πάρετε αποφάσεις για το παιδί σας.

Αν δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, απολαύστε το

Ρητό με το οποίο πρέπει να πορευόμαστε σε όλη μας την ζωή. Το να προσπαθείτε να είστε ένας σούπερ γονιός δεν είναι εύκολο και δεν είναι και εφικτό. Είναι απόλυτα φυσιολογικό και λογικό να παραδεχθείτε, ότι δεν μπορείτε να καταφέρετε τα πάντα. Βρείτε τους ρυθμούς που βολεύουν εσάς και το μωρό σας και ζήστε σε αυτούς. Δεν πειράζει αν το φορμάκι του είναι λιγάκι λερωμένο ή αν το πιρούνι και το πιάτο μείνουν άπλυτα για μια ολόκληρη ημέρα. Να θυμάστε, ότι γίνατε γονείς. Κρατάτε στα χέρια σας το θαύμα σας και το μόνο που έχει σημασία είναι να είστε μαζί, αγαπημένοι και υγιείς…

Πηγή: sheknows.com


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.