Το κοινό μυστικό που φοβούνται να αποκαλύψουν όλοι οι γονείς

«Υπάρχουν ψέματα που λέμε ως γονείς. Υπάρχουν πράγματα που λέγαμε ότι δεν θα κάνουμε ποτέ και τελικά τα κάναμε. Υπάρχουν μύθοι γύρω από τη μητρότητα. Και υπάρχουν φυσικά και τα μυστικά», γράφει στο scarymommy.com η μαμά-blogger Christine Organ. «Αρκετά γρήγορα μετά τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού, έμαθα ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που, όπως πιστεύουν οι γονείς (ειδικά οι μητέρες) δεν πρέπει να λέμε μεταξύ μας. Σε μια συζητήση με άλλες μαμάδες σχετικά με τις εντυπώσεις μας γύρω από τη μητρότητα, οι περισσότερες δήλωναν έκπληκτες από την υπερβολική αγάπη που αισθάνονταν για τα παιδιά τους. Μια άλλη μητέρα εξομολογήθηκε ότι δεν ήξερε πόση αγάπη μπορούσε να αντέξει η καρδιά της, ενώ πολλές δεν μπορούσαν να πιστέψουν ότι υπάρχει αγάπη με την πρώτη ματιά!

Όταν ήρθε η σειρά μου να απαντήσω, άρχισα να λέω ότι όλα μου φαίνονταν «πολύ πιο δύσκολα από ό,τι περίμενα» με τρεμάμενη και συνάμα λυπημένη φωνή. Τότε επικράτησε εκκωφαντική σιωπή. Εκείνη την ημέρα -και κατά τη διάρκεια των τελευταίων οκτώ ετών- έχω ανακαλύψει ότι υπάρχουν πράγματα που οι γονείς αισθάνονται, αλλά δεν μπορούν να ομολογήσουν.

Λοιπόν, αρκετά με όλη αυτή τη σιωπή των γονέων! Έχω κουραστεί να προσποιούμαι. Έχω κουραστεί από τη μοναξιά. Έχω κουραστεί από τα μυστικά! Κι ακόμα κι αν κανείς δεν το παραδέχεται, αυτό είναι το μεγαλύτερο μυστικό όλων των γονέων: «Δεν έχω καμία απολύτως ιδέα τι κάνω!».

Πριν αποκτήσω παιδιά, σκεφτόμουν ότι η σωστή διαπαιδαγώγηση -αν και είναι δύσκολη κατά καιρούς- θα έρχεται αρκετά φυσικά. Υπέθετα ότι θα ήξερα ενστικτωδώς τι να κάνω και στις δύσκολες καταστάσεις, όταν δεν θα ήξερα, απλά θα ζητούσα συμβουλές ή θα διάβαζα ένα βιβλίο. Οπλισμένη με πληροφορίες και με οδηγό τη διαίσθησή μου, σκεφτόμουν ότι ο σύζυγός μου κι εγώ θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε την ανατροφή των παιδιών με υπομονή κι εμπιστοσύνη.

Δεν φανταζόμουν ότι θα υπάρχουν νύχτες που θα μένω ξύπνια για ώρες, ανησυχώντας γι’ αυτό το πρόβλημα ή γι’ αυτή την ερώτηση. Ότι θα υπάρχουν στιγμές που, μετά από την ανάγνωση αναρίθμητων βιβλίων, μετά από συζητήσεις με τους φίλους, την οικογένεια και με τον σύζυγό μου, δεν θα ήξερα τι να κάνω. Ότι σχεδόν τα πάντα -από τη ρουτίνα του ύπνου μέχρι την επιβολή ορίων- θα έρχονταν με ένα εκατομμύριο διαφορετικές δυνατότητες, όλες με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Δεν φανταζόμουν πόσο συχνά θα φώναζα από μέσα μου: «Δεν έχω καμία απολύτως ιδέα τι κάνω!».

Θηλασμός ή μπιμπερό; Περισσότερες δραστηριότητες ή λιγότερες; Πειθαρχία ή ελευθερία; Μαθήματα πιάνου ή ποδόσφαιρο; Εργασία ή παραμονή στο σπίτι; Πόση τηλεόραση την ημέρα; Πόση βοήθεια με το διάβασμα; Και ο μεγαλύτερος γιος μου είναι μόνο οκτώ ετών. Τρέμω στην ιδέα πόσες ακόμη αμφιβολίες και ερωτήσεις θα προκύψουν τα επόμενα χρόνια!

Τα παιδιά δεν συνοδεύονται από οδηγίες χρήσεις και, ακόμη και αν το έκαναν, κανείς δεν έχει μεγαλώσει ποτέ ένα συγκεκριμένο παιδί, μέσα σε μια συγκεκριμένη οικογένεια, κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Όλα είναι άγνωστα -για όλους! Μαθαίνουμε στην πορεία… Και μερικές φορές δεν έχουμε καμία απολύτως ιδέα!

Αλλά αντί να το παραδεχτούμε, το κρατάμε μέσα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που έκανα ως μητέρα ήταν η απολύτως βάναυση και συντριπτική μοναξιά που ένιωθα κατά καιρούς. Όταν γεννήθηκε ο γιος μου ήμουν συντετριμμένη από τη μοναξιά που ένιωθα, παρά το γεγονός ότι δεν ήμουν ποτέ μόνη μου. Ωστόσο, δεν είχα ποτέ αισθανθεί τόσο μοναχικά σε όλη μου τη ζωή! Δεν υπήρχε κανένας άλλος -εκτός από τον σύζυγό μου- που θα μπορούσε να καταλάβει πόσο δύσκολο ήταν ή πώς αισθανόμουν.

Αλλά η ανατροφή των παιδιών δεν πρέπει να είναι τόσο μοναχική. Δεν χρειάζεται να νιώθουμε ότι είμαστε μόνοι. Ας σταματήσουμε όλοι να προσποιούμαστε. Ας μοιραστούμε τις ιστορίες μας. Ας προσφέρουμε υποστήριξη ο ένας στον άλλον. Ας παραδεχθούμε την πικρή αλήθεια. Ας σταματήσουμε να φοβόμαστε να πούμε τι αισθανόμαστε.

Ας μοιραστούμε τα μυστικά μας!

Γιατί ξέρετε κάτι; Παρόλο που ίσως αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε καμία απολύτως ιδέα τι κάνουμε μερικές φορές, τα παιδιά μας είναι καλά -είναι πραγματικά πολύ καλά!

Και αυτό είναι το καλύτερο μυστικό!».

6 τροφές που αυξάνουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος

Εάν είστε μανούλες που θηλάζουν αυτή την περίοδο, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι σας! Πρόκειται για τροφές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Πιθανότατα ήδη γνωρίζετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική όταν θηλάζετε, αλλά μπορείτε να πάτε ένα βήμα παραπέρα εστιάζοντας σε εγκεκριμένες τροφές από γιατρούς και πιστοποιημένους συμβούλους γαλουχίας. Η σωστή ενυδάτωση και η κατανάλωση θρεπτικών σνακ μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποσότητα μητρικού γάλακτος που παράγετε. Μάθετε παρακάτω ποια είναι τα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν και φροντίστε να τα εντάξετε το συντομότερο στη διατροφή σας.

1. Σούπες: Οι ζεστές, θρεπτικές σούπες συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος, καθώς βοηθούν τον οργανισμό να επανέλθει μετά τον τοκετό, σύμφωνα με τη σύμβουλο γαλουχίας Amy Mager. Η κοτόσουπα είναι η πιο ευεργετική για τις μαμάδες μετά τον τοκετό, καθώς τις βοηθά να χορτάσουν, να ζεσταθούν, να αναρρώσουν και να παράγουν γάλα για το νεογέννητο. Όσες είστε υπέρμαχοι της χορτοφαγίας, οι φακές είναι μια πολύ καλή εναλλακτική αντί για την κοτόσουπα.

2. Βρώμη: Πολλοί σύμβουλοι γαλουχίας προτείνουν να καταναλώνετε ένα μπολ με βρώμη κάθε μέρα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, αλλά και τα μπισκότα βρώμης θα μπορούσαν να έχουν το ίδιο αποτελέσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η αυξημένη παραγωγή μητρικού γάλακτος συνδέεται με τα υψηλά επίπεδα σιδήρου στη βρώμη.

3. Σπόροι σουσαμιού: Οι σπόροι του σουσαμιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, η οποία είναι ιδανική για την αύξηση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος. Είναι προτιμότερο να τους θρυμματίσετε, αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε εξίσου από ένα κουλούρι με σουσάμι. Για καλύτερα αποτελέσματα, αλείψτε το με ταχίνι που ως γνωστόν παράγεται από σουσάμι. Έτσι, θα διπλασιάσετε την ποσότητα μητρικού γάλακτος που παράγετε.

4. Χουρμάς: Οι χουρμάδες είναι ευεργετικοί για το αίμα, σύμφωνα με την Amy Mager. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σε σούπα, σκέτους ή να τους περιχύσετε με ζεστό νερό. Για διπλάσια παραγωγή γάλακτος, μπορείτε να τους προσθέσετε στα μπισκότα βρώμης που αναφέραμε παραπάνω.

5. Τριφύλλι: Το τριφύλλι έχει ήπια αλλά θετική επίδραση στην παραγωγή γάλακτος. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από φύλλα τριφυλλιού, αλλά ο ευκολότερος και πιο γευστικός τρόπος για να το καταναλώσετε είναι να προσθέσετε μερικά φύλλα στη σαλάτα σας.

6. Λαχανικά: Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πάντα μια καλή ιδέα, αλλά όταν θηλάζετε θα πρέπει να εστιάσετε στα φυλλώδη πράσινα και τα κόκκινα λαχανικά. Το σπανάκι, το μπρόκολο και το μαρούλι είναι γεμάτα με μέταλλα, βιταμίνες, ένζυμα και φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι γνωστό ότι επηρεάζουν θετικά την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Τα κόκκινα λαχανικά -συμπεριλαμβανομένης της γλυκοπατάτας, του καρότου και του κόκκινου λάχανου- είναι πλούσια σε β-καροτένιο που βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Ενώ τα περισσότερα από τα παραπάνω τρόφιμα είναι δοκιμασμένα, μπορεί να μη λειτουργήσουν για όλες τις θηλάζουσες μητέρες. Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα από την κατανάλωση ενός επιπλέον μπισκότου βρώμης μια φορά στο τόσο, αν είναι πιθανό να βοηθήσει στην παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Εάν ανησυχείτε πραγματικά για το γάλα που παράγετε, θα ήταν προτιμότερο να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας ή να απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο γαλουχίας.

Πηγή: sheknows.com

Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα βάζει τέλος στον παιδικό καταρράκτη

Νέο φακό, με τη χρήση βλαστικών κυττάρων, σε παιδιά που έχουν γεννηθεί με συγγενή καταρράκτη δημιούργησαν Κινέζοι επιστήμονες. Το νέο ιατρικό επίτευγμα έχει προκαλέσει παγκόσμια αίσθηση, καθώς η χρήση βλαστοκυττάρων αναμένεται να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον και στους ενήλικες. Κι αυτό γιατί σήμερα, παγκοσμίως περίπου 20 εκατομμύρια άνθρωποι είναι τυφλοί λόγω γεροντικού καταρράκτη, ενώ το ήμισυ όλων των περιπτώσεων τύφλωσης οφείλονται στον καταρράκτη. Το επίτευγμα των Κινέζων είναι εξαιρετικά σημαντική ανακάλυψη και θεωρείται επίσης ως ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα στην αναγεννητική ιατρική. Η επιστημονική μελέτη δημοσιεύτηκε στο διεθνούς κύρους περιοδικό Nature.

«Τα νέα είναι ευχάριστα, καθώς εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά θα μεγαλώνουν πλέον φυσιολογικά και χωρίς γυαλιά», αναφέρει ο διαπρεπής χειρουργός οφθαλμίατρος, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου και επιστημονικός υπεύθυνος του Οφθαλμολογικού Κέντρου Γλαυκώματος & Laser Αθηνών κ. Βασίλειος Κοζομπόλης και προσθέτει: «Το θέμα του καταρράκτη αφορά δισεκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο και πιστεύω πως σύντομα η θεραπεία θα επεκταθεί και στους ενήλικες για την αντιμετώπιση του γεροντικού καταρράκτη».

Η θεραπεία με τα βλαστοκύτταρα

Σύμφωνα με την επιστημονική μελέτη, οι Κινέζοι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τα βλαστοκύτταρα για τη δημιουργία διαυγούς κρυσταλλοειδούς φακού με σκοπό την αναγέννηση του φακού του οφθαλμού σε παιδιά με καταρράκτη. Η τεχνική που αναπτύχθηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Sun Yat-sen και στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το Σαν Ντιέγκο, αφαιρεί τον θολωμένο φακό από το εσωτερικό του φακού μέσω μιας μικροσκοπικής τομής. Η εξωτερική επιφάνεια του φακού – που ονομάζεται περιφάκιο – παραμένει όμως άθικτη. Το περιφάκιο ως δομή διαθέτει επιθηλιακά βλαστοκύτταρα, η διατήρηση των οποίων αναγεννά το φακό στο σύνολο του.

Η ομάδα αρχικά πειραματίστηκε σε κουνέλια και πιθήκους και το αποτέλεσμα ήταν θετικό. Στη συνέχεια, η ίδια τεχνική δοκιμάστηκε σε 12 παιδιά και μέσα σε οκτώ μήνες ο αναγεννημένος φακός επανήλθε στο ίδιο μέγεθος με τον κανονικό. Ο Δρ Kang Zhang, ένας από τους ερευνητές, δήλωσε στον ιστότοπο του BBC News: «Αυτή είναι η πρώτη φορά που αναγεννιέται ένας ολόκληρος φακός». Ο ίδιος ανέφερε επίσης εξαιρετικά χαμηλότερο ποσοστό επιπλοκών τεκμηριώνοντας την υπεροχή της θεραπείας. Ωστόσο και ο ίδιος διευκρίνισε ότι απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές, προτού να γίνει η συγκεκριμένη θεραπεία πρώτης επιλογής για τους ασθενείς.

Όπως εξηγεί ο κ. Κοζομπόλης, η νέα πρωτοποριακή θεραπεία δοκιμάστηκε στα παιδιά επειδή τα επιθηλιακά βλαστοκύτταρα των φακών τους είναι πιο νεανικά και πιο ικανά να αναγεννηθούν συγκριτικά με αυτά των ηλικιωμένων ασθενών. Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των καταρρακτών είναι στους ηλικιωμένους.

Ο καθηγητής Robin Ali από το Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας του UCL δήλωσε ότι «η νέα θεραπεία προσφέρει πολύ βελτιωμένες προοπτικές για την αντιμετώπιση παιδιατρικών καταρρακτών, καθώς έχει ως αποτέλεσμα την αναγέννηση ενός κανονικού φακού που αναπτύσσεται φυσιολογικά». Πρόσθεσε δε, πως παρόμοια αποτελέσματα σε ενήλικες «είναι ίσως πιο δύσκολο να επιτευχθούν» αλλά είναι εξαιρετικά πιθανό ότι θα μπορούσε να υπάρξει «σημαντικό όφελος» και για τους ενήλικες.

Η συνήθης πρακτική μέχρι σήμερα για την αντιμετώπιση του καταρράκτη είναι η αφαίρεση του θολού φακού με υπερήχους και η τοποθέτηση ενός ενδοφακού για να αποκατασταθεί η όραση. Αυτή η διαδικασία μπορεί όμως να οδηγήσει σε επιπλοκές, ιδιαίτερα στα παιδιά. «Η χρήση των βλαστοκυττάρων που βρίσκονται ήδη στον οφθαλμό θα μπορούσε να έχει μεγάλες θεραπευτικές δυνατότητες για τη θεραπεία ενός μεγάλου φάσματος οφθαλμικών ασθενειών, από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μέχρι το γλαύκωμα, τις κερατοπάθειες κλπ», καταλήγει ο κ. Κοζομπόλης.

5 λόγοι που η συγκοίμηση δεν λειτούργησε για την οικογένεια μας

«Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί το αποκαλούν «συγκοίμηση», αφού τα παιδιά μου είναι τα μόνα που απολαμβάνουν τον ύπνο με αυτό τον τρόπο! Μου άρεσε να κοιμάμαι με τα δύο παιδιά μου -για λίγο. Αυτή η τακτική δούλεψε εξαιρετικά για όσο διάστημα θήλαζα, επειδή μπορούσα απλά να ανασηκωθώ και να τα ταΐσω. Δεν χρειαζόταν να φύγω από το κρεβάτι μου για να πάω στο διπλανό δωμάτιο. Μπορούσα να ξεκουραστώ όση ώρα το μωρό θήλαζε στην αγκαλιά μου», γράφει στο scarymommy.com η μαμά-blogger Joanna McClanahan.

«Από τότε μεγάλωσαν, άρχισαν να κινούνται όλο και περισσότερο στον ύπνο τους και έπειτα, έφτασε η στιγμή που σταμάτησα να θηλάζω. Ήθελα το κρεβάτι μου πίσω! Τα παιδιά μας μεταφέρθηκαν σε κούνιες στο δωμάτιό τους και ύστερα στα δικά τους κρεβάτια. Ο σύζυγός μου κι εγώ ξαπλώνουμε μαζί τους και διαβάζουμε παραμύθια μέχρι να κοιμηθούν. Στη συνέχεια, πανηγυρίζουμε που τα καταφέραμε τόσο καλά και επιστρέφουμε στο κρεβάτι μας, όπου μπορούμε να έχουμε κάποια ελευθερία μακριά από εκείνα!

Παρακάτω είναι πέντε λόγοι για τους οποίους η συγκοίμηση δεν δούλεψε ποτέ για μας:

1. Ποιότητα του ύπνου. Έχω ακούσει πολλούς ανθρώπους να λένε ότι η συγκοίμηση είναι ο μόνος τρόπος για να καταφέρουν να κοιμηθούν. Πώς τα καταφέρνετε όταν τα παιδιά συνεχώς σας σπρώχνουν από το κρεβάτι; Προσωπικά, δεν έχω καθόλου εύκολο ύπνο όταν ένα πόδι κλωτσάει συνεχώς το στομάχι μου! Για να μην αναφέρω κάθε φορά που ξυπνάω επειδή κάποιο από τα παιδιά μου έχει κατουρηθεί πάνω του! Και μερικές φορές είμαι τόσο κουρασμένη, που απλά ρίχνω μια πετσέτα πάνω στο σημείο μέχρι το πρωί (μην πείτε ότι δεν το έχετε κάνει!). Κοιμάμαι λίγο έως ελάχιστα, οπότε ο ύπνος μου πρέπει να είναι αξιοπρεπής. Δεν μπορώ να ξυπνάω εκατό φορές μέσα στη νύχτα και να πρέπει να δουλέψω την επόμενη μέρα. Δεν υπάρχει αρκετός καφές στον κόσμο, πιστέψτε με, το έχω δοκιμάσει!

2. Ανάγκη για προσωπικό χώρο. Δουλεύω από το σπίτι και περιβάλλομαι από μικρά παιδιά όλη την ημέρα. Πάντα με αγγίζουν με τα λερωμένα χέρια τους ή σκουπίζονται στα ρούχα μου. Τους αρέσει να σκαρφαλώνουν και να κάθονται πάνω μου. Μέχρι το τέλος της ημέρας έχω ανάγκη να ξαπλώσω κάπου χωρίς να με αγγίζει κανένας -μια σύντομη στιγμή για να έχω το σώμα και το μυαλό μου μόνο για τον εαυτό μου. Ένα μέρος όπου μπορώ να χαλαρώσω, να αναπνεύσω βαθιά και να μην έχω τα πόδια κανενός πάνω μου!

3. Ασφάλεια. Αν υποθέσουμε ότι δεν κοιμάστε στον καναπέ ή παίρνετε βοηθήματα για τον ύπνο, νομίζω ότι η συγκοίμηση είναι γενικά ασφαλής για τα παιδιά. Αλλά μόλις ξεπεράσουν τη φάση της αγκαλιάς, αρχίζουν αμέσως την εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες! Όλα ξεκινούν με μερικά ελαφριά, αλλά ενοχλητικά χτυπήματα στο πρόσωπο καθώς κυλιούνται στο κρεβάτι σας. Στη συνέχεια, συνεχίζουν με μια γροθιά στο σαγόνι και τελικά ξυπνάτε με μελανιές σε όλο το σώμα σας! Όλα αυτά μέχρι ένα πρωινό, που θα ξυπνήσετε και θα προσπαθείτε να αναπνεύσετε επειδή με κάποιον ανεξήγητο τρόπο έχουν καλύψει το πρόσωπό σας!

4. Ανάγκη για προσωπικό χρόνο. Μοιράζομαι το φαγητό με τα παιδιά μου. Εκείνα αποφασίζουν τι θα δούμε στην τηλεόραση και τι είδος μουσικής θα ακούσουμε. Το κρεβάτι μου είναι το μόνο μέρος που είναι ακόμα δικό μου! Και δεν αισθάνομαι τύψεις γι’ αυτό. Το κρεβάτι μου είναι το ιερό μου! Μπορώ να κάθομαι στο κρεβάτι και να κάνω πράγματα που μου αρέσουν ή απλά να ξαπλώνω και να απολαμβάνω την ηρεμία του δωματίου. Μπορώ να βλέπω ό,τι θέλω στην τηλεόραση και να ακούω τη μουσική που προτιμώ. Απλά το λατρεύω!

5. Σεξ. Οι γονείς που κοιμούνται με τα παιδιά τους πάντα λένε ότι βρίσκουν δημιουργικούς τρόπους για να έρθουν πιο κοντά με τον/την σύντροφό τους. Πώς τα καταφέρνουν; Δεν είμαι πια πολύ ευλύγιστη και το σεξ στο ντους ακούγεται διασκεδαστικό -θεωρητικά. Στην πραγματικότητα, ένας από τους δύο πιθανώς θα καταλήξει στο νοσοκομείο! Τα παιδιά μας είναι πάντα τριγύρω, πράγμα που σημαίνει ότι η μόνη στιγμή που μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά είναι όταν και τα δύο παιδιά μας κοιμούνται πίσω από την κλειστή πόρτα του δωματίου τους.

Είμαι υπέρ όλων των γονέων που παίρνουν τις αποφάσεις εκείνες που λειτουργούν καλύτερα για την οικογένεια τους. Όσο είστε όλοι χαρούμενοι και υγιείς, οι επιλογές σας ως γονείς δεν αφορούν κανέναν άλλον. Αλλά αν η μαμά δεν είναι ευτυχισμένη, κανείς δεν είναι ευτυχισμένος! Και αυτή η μαμά είναι πολύ πιο ευτυχισμένη, όταν γίνονται όλα τα παραπάνω!

15 καθημερινοί τρόποι για να είστε υποστηρικτικοί γονείς

Η αυτοπεποίθηση είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία του χαρακτήρα που πρέπει να μάθουν να καλλιεργούν τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία. Αυτό το απαιτητικό έργο καλούνται να φέρουν εις πέρας οι γονείς, στο πλαίσιο της ανατροφής των παιδιών τους. Οι ειδικοί μοιράζονται παρακάτω, ορισμένα μικρά αλλά σπουδαία πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι πιο δυνατό και σίγουρο για τον εαυτό του.

  1. Ξοδεύουμε πολύ χρόνο εστιάζοντας στις συνέπειες της κακής συμπεριφοράς των παιδιών, αλλά ταυτόχρονα είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να ανταμείβουμε τη θετική συμπεριφορά τους. Όταν το παιδί σας κάνει κάτι καλό, επιβραβεύστε το για τη συμπεριφορά του. Η θετική ενίσχυση είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά.
  2. Τα παιδιά που παίζουν με τουβλάκια πειραματίζονται με έννοιες όπως η συμμετρία, η ισορροπία, οι λεπτές δεξιότητες, η δημιουργικότητα, η ανθεκτικότητα κ.ά. Το παιχνίδι με τουβλάκια ενισχύει την αυτοπεποίθηση, διότι δίνει την ευκαιρία στα παιδιά να εξασκήσουν με επιτυχία ορισμένα καθήκοντα πριν τα συναντήσουν σε άλλα περιβάλλοντα.
  3. Προτείνετε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα που εξασκεί τις δεξιότητες του παιδιού σας. «Θα μπορούσες να με βοηθήσεις να φτιάξω το μενού της εβδομάδας;» ή «Τι θα έλεγες να γράψουμε μαζί τη λίστα για το σούπερ μάρκετ;». Έτσι, δημιουργείτε ευκαιρίες για κριτική σκέψη και επίλυση προβλημάτων, επιτρέποντας στο παιδί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του όταν πετυχαίνει σε κάτι ή να προσπαθήσει ξανά όταν αποτυγχάνει.
  4. Ενθαρρύνετε τα μικρά παιδιά να προσπαθήσουν πρώτα να λύσουν το πρόβλημα, όταν αντιμετωπίζουν μια πρόκληση. Για παράδειγμα: «Το αγαπημένο σου πουκάμισο είναι στα άπλυτα, αλλά πρέπει να ετοιμαστούμε γρήγορα για το σχολείο. Τι νομίζεις ότι πρέπει να κάνουμε;». Μπορείτε να επέμβετε αν το παιδί σας χρειάζεται περαιτέρω ενθάρρυνση, αλλά μην προσπαθήσετε να λύσετε αυτόματα κάθε πρόβλημά του. Επίσης, μην ξεχάσετε να το συγχαρείτε όταν βρει μια επιτυχημένη λύση.
  5. Αφήνοντας το παιδί σας να βαρεθεί, του προσφέρετε την ευκαιρία να αναζητήσει διαφορετικούς τρόπους να αποσπάσει την προσοχή του και με αυτό τον τρόπο να εξασκήσει τη δημιουργικότητα, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και τις γνωστικές του ικανότητες.
  6. Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν αισθάνονται ασφάλεια και γνωρίζουν τι πρέπει να περιμένουν κάθε μέρα. Συζητήστε με το παιδί σας για να καθιερώσετε μια καθημερινή ρουτίνα. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρει τι να περιμένει και δεν θα αισθάνεται ανασφαλής ή ανήσυχος.
  7. Η δυνατότητα επιλογών κάνει τα παιδιά να αισθάνονται ότι έχουν περισσότερο έλεγχο και κατά συνέπεια, να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να τα κάνουν πιο αυτάρκη. Δώστε στο παιδί σας την επιλογή για το ποιο πουκάμισο θα φορέσει στο σχολείο ή αφήστε το να επιλέξει το μεσημεριανό γεύμα. Είναι πιο εύκολο να του δώσετε επιλογές μέσα στην ημέρα, παρά να αποφασίσετε για εκείνο.
  8. Τα παζλ δίνουν την ευκαιρία στα παιδιά να καταλάβουν ότι πιστεύετε στις δυνατότητές τους. Μην προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε εσείς το παζλ αντί για εκείνα. Αντ’ αυτού, βοηθήστε τα με σχόλια όπως «Ξέρω ότι μπορείς να τα καταφέρεις» ή απλά «Μπορείς να το κάνεις!». Αυτό βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν την πεποίθηση ότι μπορούν να φέρουν εις πέρας δύσκολα πράγματα.
  9. Είναι πολύ σημαντικό να δείχνετε την αγάπη σας στα παιδιά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καθημερινές αγκαλιές, φιλιά, να συμμετέχετε μαζί τους στο παιχνίδι, να ακούτε όσα έχει να σας πει, να δείχνετε ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες του παιδιού σας, να του ζητάτε να σας μιλήσει για τις εμπειρίες του κ.ά.
  10. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας. Μιλήστε για όσα νιώθετε, χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες λέξεις και αφήστε τα παιδιά να μάθουν από το παράδειγμά σας. Είτε είναι 3, 9 ή 15 ετών, τα παιδιά είναι σημαντικό να έχουν τις γλωσσικές δεξιότητες όχι μόνο για να περιγράψουν τι συνέβη, αλλά και πώς αισθάνονται γι’ αυτό.
  11. Βοηθήστε τα παιδιά να εξερευνήσουν το περιβάλλον χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις τους. Ρωτήστε τα τι βλέπουν, τι ακούνε, τι αισθάνονται, τι μυρίζουν και ούτω καθεξής. Με αυτό τον τρόπο αισθάνονται συνειδητοποιημένα σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Είναι σημαντικό να τα συντροφεύετε σε αυτή την εξερεύνηση. Όταν οι γονείς συμμετέχουν, τα παιδιά αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια και ικανοποίηση -σωματική και πνευματική.
  12. Το έντονο μπλε φως που παράγεται από την τηλεοράση, τα tablets, τους φορητούς υπολογιστές και τις οθόνες των smartphones, μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για τα παιδιά. Έχει συνδεθεί με ασθένειες, όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας καθώς και άλλα προβλήματα, όπως διαταραγμένο ύπνο και συναισθηματικές διαταραχές. Περιορίστε την ώρα που περνάνε μπροστά στην οθόνη, ειδικά τις βραδινές ώρες, και προσπαθείτε να τα απασχολείτε σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας.
  13. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση του παιδιού από την άνευ όρων αγάπη. Μόλις το παιδί αισθανθεί ασφάλεια, είναι έτοιμο να εξερευνήσει τον κόσμο! Επιπλέον, αν οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να διαχειριστεί τα έντονα, αρνητικά συναισθήματα που απειλούν να το πληγώσουν, όπως ο θυμός και η θλίψη, τότε αναπτύσσει τις δεξιότητες για να καταπραΰνει τον πόνο του και να μην απογοητεύεται όταν θα αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις στο μέλλον.
  14. Είστε το πρότυπο στο οποίο θα βασιστεί το παιδί σας, οπότε πρέπει να του δώσετε ένα καλό παράδειγμα υγιούς αυτοεκτίμησης. Σταματήστε τη σκληρή κριτική που ασκείτε στον εαυτό σας. Κάθε φορά που παρατηρείτε τον εαυτό σας να είναι σκληρός ή αυτοκριτικός, πρέπει να σκεφτείτε: «Ωχ, πάλι το κάνω!». Αντί να ασκείτε αρνητική κριτική, απλά αποδεχθείτε τα ελαττώματά σας και έτσι θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο.
  15. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση είναι να το βοηθήσετε να αναπτύξει ή να βελτιώσει μια νέα ικανότητα καθημερινά. Διαβάστε ένα βιβλίο, μάθετε μια λέξη από το λεξικό, διδάξτε του πώς να ράβει ένα κουμπί ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό λειτουργεί επειδή δίνει στο παιδί κάτι νέο για να είναι υπερήφανο για τον εαυτό του κάθε μέρα και την προσδοκία ότι θα συνεχίσει να κάνει περισσότερα στο μέλλον.

Πώς να κάνετε τις δουλειές με ένα νεογέννητο στο σπίτι

Γνωρίζετε αυτό που λένε πάντα οι άνθρωποι, ότι μόλις αποκτήσετε ένα μωρό, η ζωή σας δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια; Αυτό που πραγματικά εννοούν είναι ότι μόλις γίνετε μητέρα, το σπίτι σας δεν θα είναι πλέον το ίδιο -γιατί δεν θα έχετε χρόνο να το καθαρίσετε! Σίγουρα γνωρίζετε ότι οι δουλειές του σπιτιού αποτελούν πρόκληση όταν υποδέχεστε ένα νέο μωρό στο σπίτι σας. Όχι μόνο αυτό, αλλά η καθαριότητα του σπιτιού πέφτει χαμηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σας, από τη στιγμή που είστε απασχολημένη με τη φροντίδα ενός μικροσκοπικού ανθρώπου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε ικανή να τακτοποιήσετε το σπίτι σας -απλά χρειάζεστε μια στρατηγική.

Από τη χρήση ενός μάρσιπου μέχρι το νανούρισμα του παιδιού με τον ήχο της ηλεκτρικής σκούπας, αυτές οι συμβουλές για το πώς να φέρετε εις πέρας τις οικιακές εργασίες με ένα νεογέννητο μωρό, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση χωρίς να απογοητευτείτε.

  1. Χρησιμοποιήστε τον μάρσιπο. Όταν πρόκειται να κάνετε δουλειές, χρησιμοποιήστε τον μάρσιπο του μωρού, αλλά περιοριστείτε σε απλές οικιακές εργασίες. Αποφύγετε να ψεκάσετε χημικές ουσίες γύρω από το νεογέννητο και να κάνετε απότομες κινήσεις που θα θέσουν το μωρό σε κίνδυνο. Δοκιμάστε αυτό το τέχνασμα όταν προσπαθείτε να νανουρίσετε το μωρό χωρίς επιτυχία -απλά θα μας ευγνωμονείτε!
  2. Εργαστείτε έξυπνα, όχι σκληρά. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο σας με σύνεση. Αντί να τακτοποιείτε όλη την ώρα, τοποθετήστε τα πάντα στην κατάλληλη θέση στο τέλος της ημέρας. Επίσης, αφήστε το σκούπισμα ή το σφουγγάρισμα για το τέλος της ημέρας, ώστε να μην χρειαστεί να κάνετε αυτή τη δουλειά περισσότερες από μία φορές.
  3. Ζητήστε τη βοήθεια των παιδιών σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού όταν επιστρέψει το νεογέννητο από το μαιευτήριο. Αναθέστε τους δουλειές που ανταποκρίνονται στην ηλικία τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθησυχάσετε τα παιδιά σας, ότι εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό μέρος της πρόσφατα διευρυμένης οικογένειας.
  4. Μην έχετε μεγάλες προσδοκίες. Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να καθαρίσετε το σπίτι από γωνιά σε γωνιά μέσα σε μία ημέρα! Φροντίστε να ολοκληρώνετε μερικές οικιακές εργασίες καθημερινά, ενώ παράλληλα αφήνετε αρκετό χρόνο για το συναισθηματικό δέσιμο με το νεογέννητο.
  5. Αγκαλιάστε τους λευκούς θορύβους. Ο ύπνος του μωρού μπορεί να γίνει ευκολότερος εάν χρησιμοποιήσετε έξυπνα την ηλεκτρική σας σκούπα. Βάλτε το νεογέννητο στο ριλάξ και αφήστε το θόρυβο της σκούπας να το αποκοιμίσει, ενώ συγχρόνως εσείς θα απασχολήστε με τις δουλειές του σπιτιού.
  6. Αφήστε τους φίλους και συγγενείς να σας βοηθήσουν. Όταν οι φίλοι και η οικογένεια πρσφέρονται να σιδερώσουν ή να μαγειρέψουν για εσάς, δεχτείτε με ανοιχτές αγκάλες τη βοήθειά τους! Ως μαμά, εσείς και το νεογέννητο έχετε αποκτήσει ένα ιδιαίτερο δέσιμο τους τελευταίους εννέα μήνες -μην το περιορίσετε πάρα πολύ σύντομα. Το να επιτρέπετε στους άλλους να σας βοηθήσουν με τις δουλειές του σπιτιού, σας δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσετε κι εσείς το νεογέννητο να προσαρμοστεί στη νέα του ζωή.

Όταν αποδεχτείτε ότι οι προτεραιότητές σας θα αλλάξουν με τον ερχομό του μωρού στη ζωή σας, αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το άγχος γύρω από τις οικιακές εργασίες και τη φροντίδα του νεογέννητου. Αγκαλιάστε το μωρό σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και ανακουφιστείτε γιατί οι δουλειές του σπιτιού θα γίνουν -με τον έναν ή τον άλλο τρόπο!

Πηγή: sheknows.com

Αφήστε τα αγόρια να παίξουν με κούκλες: 5 λόγοι που πρέπει να το κάνετε

«Όταν ο γιος μου είπε ότι «τα αγόρια δεν κλαίνε» πριν από τρία χρόνια, η καρδιά μου σκίρτησε. Ζούμε σε μια προοδευτική εποχή, μιλάμε ασταμάτητα για τα συναισθήματά μας στο σπίτι, πώς συνέβη αυτό; Στη συνέχεια, έκανα μια αστραπιαία σκεψη: Αν τα παιδιά μαθαίνουν μέσω του παιχνιδιού, πού είναι τα παιχνίδια που ενθαρρύνουν τα αγόρια να εκφράζουν τα συναισθήματά τους;», γράφει στο scarymommy.com η μαμά και ψυχοθεραπεύτρια Laurel Wider.

«Δημιούργησα τις κούκλες Wonder Crew, εμπνευσμένες από τα αγόρια, για να διευρύνω τον ορισμό της αρρενωπότητας. Ήθελα να στείλω ένα νέο μήνυμα στα αγόρια, ένα μήνυμα που λέει «Ναι, μπορείτε να είστε ευγενικοί, προσεκτικοί, συναισθηματικοί και περιπετειώδεις, ισχυροί, δημιουργικοί», ένα μήνυμα που ξεπερνά τα στερεότυπα των φύλων και ενθαρρύνει όλες τις πτυχές της ταυτότητάς τους.

Εδώ είναι όσα έμαθα για τα αγόρια, τις κούκλες και την ανατροφή των παιδιών:

1. Πρόκειται απλά για λέξεις -και οι λέξεις είναι ισχυρές. Υπάρχουν οικογένειες που έχουν αγκαλιάσει από καιρό την ιδέα της κούκλας για τα αγόρια τους και δεν είχαν ποτέ πρόβλημα με τα ροζ αξεσουάρ -και αυτό είναι εκπληκτικό! Αλλά για πολλούς γονείς, η λέξη «κούκλα» μεταφράζεται απλά ως ένα παιχνίδι που προορίζεται μόνο για κορίτσια. Όμως αν αλλάξουμε τη γλώσσα, αλλάζουμε τη σκέψη. Τι συμβαίνει αν αποκαλέσουμε μια κούκλα λίγο διαφορετικά, απλά σαν φίλο; Το στίγμα εξαφανίζεται επειδή η φιλία είναι καθολική.

2. Η φιλία είναι σημαντική για τα αγόρια. Αστειευόμαστε για τις αρσενικές φιλίες, αλλά ενθαρρύνουμε τα κορίτσια μας να καλλιεργούν φιλίες αγάπης. Τα αγόρια δεν λαμβάνουν το ίδιο μήνυμα. Αντίθετα, σε μια ορισμένη ηλικία, πολλά αγόρια αισθάνονται την πίεση να γίνουν σκληροί και ανεξάρτητοι. Μελέτες δείχνουν ότι οι ισχυρές σχέσεις μαζί με την ικανότητα να επικοινωνείς συναισθηματικά είναι τα κλειδιά για την ευτυχία, την υγεία, ακόμα και την επιτυχία στον επαγγελματικό τομέα.

3. Τα αγόρια είναι τρυφερά. Τα παιδιά -όπως και οι ενήλικες- επιθυμούν το συναισθηματικό δέσιμο που είναι ανθρώπινη ανάγκη και δεν εξαρτάται από το φύλο. Είναι απίστευτο πόσο τρυφερά και υπεύθυνα μπορούν να είναι τα αγόρια στο παιχνίδι τους. Υπάρχουν αγόρια που υιοθετούν αξιολάτρευτα τελετουργικά πριν από τον ύπνο, τα οποία έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε στο μυαλό μας με το παιχνίδι των κοριτσιών, π.χ. να παρηγορούν τις κούκλες τους, να κοιμούνται μαζί τους, να τις αγκαλιάζουν και να τους μιλούν, προσποιούμενοι ότι είναι ο μπαμπάς ή ο μεγάλος αδελφός τους.

4. Η ισότητα αφορά και τα δύο φύλα. Όταν μιλάμε για ενδυνάμωση του χαρακτήρα, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι αναφερόμαστε μόνο στα κορίτσια. Ο πολιτισμός μας θεωρεί ότι τα αγόρια τα καταφέρνουν πολύ καλά, οπότε γιατί να επικεντρωθούμε σε εκείνα; Τα κορίτσια είναι αυτά που χρειάζονται ενδυνάμωση. Όμως, και τα αγόρια χρειάζονται ενδυνάμωση για διάφορους λόγους. Εάν θέλουμε να μιλάμε για ισότητα των φύλων, τότε πρέπει να αρχίσουμε να μεγαλώνουμε πιο ισορροπημένα παιδιά.

5. Αφού συνεργάστηκα με πελάτες όλων των ηλικιών για σχεδόν 15 χρόνια, έμαθα ότι όταν βλέπουμε τους εαυτούς μας ως πολυδιάστατους ανθρώπους, με πολλά συναισθήματα και δυνατότητες που μπορούν να συνυπάρχουν ταυτόχρονα, τότε μόνο ευημερούμε. Ένα από τα οφέλη που έχουν οι κούκλες για αγόρια είναι ότι επιτρέπουν στα παιδιά να πειραματιστούν. Μπορούν να είναι υπερήρωες και συγχρόνως τρυφεροί -το ένα δεν ακυρώνει το άλλο. Μπορούν να είναι δυνατοί και συνάμα ευάλωτοι. Μπορούν να είναι πολλά πράγματα συγχρόνως αλλά να παραμένουν ίδιοι».

10 πολύτιμες συμβουλές για να κάνετε το σπίτι ασφαλές για το μωρό σας

Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο το γεγονός ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον για το μωρό σας ενώ δεν έχει αρχίσει ακόμη να μπουσουλάει, αλλά μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο σύντομα θα αρχίσει να κινείται, οπότε ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς. Υπάρχουν εξαιρετικές ιδέες που μπορούν να δώσουν στους γονείς την ηρεμία που χρειάζονται, αφού τα μωρά είναι μαγνήτες που έλκουν τον κίνδυνο και την καταστροφή. Αν θέλετε πραγματικά να προστατέψετε το μωρό σας, πρέπει να κατεβείτε στο ύψος του -όσο πιο κοντά στο έδαφος μπορείτε και να προσπαθήσετε να δείτε τον χώρο που το περιβάλλει μέσα από τα μάτια του. Σκεφτείτε με ποιους τρόπους θα μπορούσατε να τραυματιστείτε σοβαρά από αντικείμενα γύρω σας και δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ασφαλίσετε το σπίτι σας:

  1. Χρησιμοποιήστε ιμάντες επίπλων για να ασφαλίσετε τις τηλεοράσεις, τα ράφια και άλλα βαριά έπιπλα σε κάθε δωμάτιο όπου το παιδί σας μπορεί να μείνει μόνο του -ακόμη και για ένα λεπτό. Μην τοποθετείτε την τηλεόραση στην κορυφή ενός επίπλου -τα συρτάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αναρρίχηση. Βάλτε προστατευτικά στις γωνίες των επίπλων με αιχμηρές άκρες.
  2. Μπορεί να μη θεωρείτε επικίνδυνη τη λεκάνη της τουαλέτας, αλλά το νερό μέσα σε αυτή και το καπάκι της μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για ένα περίεργο παιδί. Να θυμάστε πάντα να κατεβάζετε το καπάκι της λεκάνης και να την ασφαλίζετε με μια προστατευτική κλειδαριά.
  3. Χρησιμοποιήστε πιαστράκια για να τυλίξετε τα μακριά καλώδια. Με αυτό τον τρόπο, θα αποτρέψετε το μικρό σας από το να μπερδευτεί στο καλώδιο του υπολογιστή και άλλων ηλεκτρικών συσκευών. Αυτό θα μπορούσε να κρατήσει το μωρό ασφαλές από πιθανή ηλεκτροπληξία.
  4. Βεβαιωθείτε ότι η κούνια του μωρού έχει σταθερά κάγκελα. Ελέγξτε την κούνια για να βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του μωρό σας δεν υπάρχει κίνδυνος να παγιδευτεί ανάμεσα στα κάγκελα. Πάντα να κρατάτε μαλακά αντικείμενα όπως κουβέρτες, μαξιλάρια, χνουδωτά παιχνίδια και προστατευτικά καλύμματα μακριά από την κούνια του μωρού.
  5. Αποθηκεύστε όλα τα φάρμακα σε ένα ψηλό, κλειδωμένο ντουλάπι. Προσπαθήστε να μην παίρνετε φάρμακα μπροστά στο παιδί σας γιατί μπορεί να θελήσει να σας μιμηθεί. Ποτέ μην αποκαλείτε το φάρμακο «καραμέλα». Απαλλαγείτε από τα φάρμακα που έχουν λήξει μέσω του προγράμματος ανακύκλωσης φαρμάκων.
  6. Τυλίξτε όλα τα κορδόνια που κρέμονται από τις περσίδες και τις κουρτίνες στα παράθυρα του σπιτιού. Ποτέ μην βάζετε την κούνια ή το παιδικό κρεβάτι κοντά σε περσίδες ή κουρτίνες. Αυτά τα κορδόνια αυξάνουν τον κίνδυνο πνιγμού κατά την παιδική ηλικία.
  7. Τοποθετήστε προστατευτικά στις εκτεθειμένες πρίζες για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ορισμένα προστατευτικά μπορεί να προκαλέσουν κίνδυνο πνιγμού εάν ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί προσπαθήσει να τα βγάλει από τις πρίζες. Αναζητήστε προστατευτικά που βιδώνουν. Για μεγαλύτερη προστασία, τοποθετήστε μεγάλα έπιπλα μπροστά από τις πρίζες.
  8. Πιθανότατα θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα μαθαίνει το μωρό σας να γυρνάει μπρούμυτα και ανάσκελα. Η αλλαξιέρα μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο πτώσης. Βεβαιωθείτε είτε ότι διαθέτει ιμάντες ασφαλείας είτε μην αφήνετε ποτέ το μωρό μόνο του πάνω στην αλλαξιέρα. Έχετε κοντά σας όλα όσα χρειάζεστε -πάνες, μαντηλάκια, κρέμα και ένα μικρό παιχνίδι για να απασχολήσετε το μωρό.
  9. Προστατέψτε τα παιδιά από οικιακά καθαριστικά και άλλα χημικά, αποθηκεύοντας τα σε κλειδωμένα ντουλάπια ή τοποθετώντας ασφάλειες που κλειδώνουν όταν κλείνετε την πόρτα του ντουλαπιού. Κάνετε το ίδιο για όλα τα χαμηλά ντουλάπια που περιέχουν επικίνδυνα αντικείμενα. Για μεγαλύτερη ασφάλεια, αποθηκεύστε τα επικίνδυνα αντικείμενα ψηλά και μακριά από τα μικρά παιδικά χεράκια.
  10. Εγκαταστήστε κάγκελα στην κορυφή και στο κάτω μέρος της σκάλας -εάν υπάρχει- όταν το μωρό σας αρχίσει να μπουσουλάει. Μην προτιμήσετε προστατευτικά τύπου ακορντεόν, τα οποία θα μπορούσαν να παγιδεύσουν το κεφάλι του μωρού. Ψάξτε για θύρες που κλειδώνουν με ασφάλεια στον τοίχο, αλλά δεν υπάρχει κίνδυνος να μαγκώσουν τα δάχτυλα των παιδιών.

Πώς να πειθαρχήσετε αποτελεσματικά ένα 7χρονο παιδί

Τα παιδιά ηλικίας 7 ετών βρίσκονται στο μεταίχμιο της παιδικής ηλικίας και των προεφηβικών χρόνων. Στα επτά έτη, έχουν πλέον εγκαταλείψει το νηπιαγωγείο για να περιηγηθούν στα άγνωστα μονοπάτια του δημοτικού σχολείου. Ταυτόχρονα, ενώ παραμένουν μακριά από τις προκλήσεις της εφηβείας, αποκτούν ολοένα και περισσότερη περίεργεια γι’ αυτά. Η συμπεριφορά του παιδιού είναι πιθανό να αντικατοπτρίζει αυτή τη μεταβατική περίοδο ανάπτυξης.

Σε γενικές γραμμές, τα 7χρονα παιδιά είναι σε θέση να επιδείξουν παρατεταμένη συγκέντρωση και έχουν μεγαλύτερη υπομονή όταν αντιμετωπίζουν εμπόδια και αποτυχίες. Η προσοχή τους είναι αυξημένη, καθώς και η ικανότητά τους να επικεντρώνονται σε πολλαπλές δραστηριότητες. Επιπλέον, έχουν καλύτερες γνωστικές και φυσικές δεξιότητες και είναι σε θέση να εκτελούν καθημερινές εργασίες πιο εύκολα. Αυτό μεταφράζεται σε λιγότερη απογοήτευση και καλύτερο αυτοέλεγχο.

Αυτή η περίοδος ανάπτυξης των παιδιών είναι εκείνη κατά την οποία μαθαίνουν να δοκιμάζουν τα όριά τους. Από την άλλη πλευρά, προβλήματα συμπεριφοράς όπως η ανυπακοή στους γονείς, μπορεί να αποκτήσουν εντελώς νέα τροπή καθώς τα παιδιά μπορούν πιο εύκολα να εκφράσουν τις σκέψεις τους. Ο έλεγχος των ορίων είναι σημαντικό μέρος της διαδικασίας της ανάπτυξης. Για ένα επτάχρονο, που γνωρίζει τη διαφορά μεταξύ σωστού και λάθους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές όπως το ψέμα και η ανυπακοή.

Αλλά, ταυτόχρονα, αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με την κακή συμπεριφορά, αλλά μάλλον είναι επέκταση της περιέργειας που έχει εκ φύσεως κάθε 7χρονο παιδί. Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά στην ηλικία των 7 ετών θέτουν πολλές ερωτήσεις και σχηματίζουν τη δική τους άποψη ανάλογα με όσα τους λένε οι μεγαλύτεροι. Εάν το μήνυμα είναι ασαφές, μπορεί να το ερμηνεύσουν εσφαλμένα ή να αμφισβητήσουν όσα λέγονται. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Τα περισσότερα επτάχρονα είναι σε μια ηλικία που είναι ακόμα πρόθυμα να είναι στοργικά μπροστά σε κοινό. Αυτή η ανάγκη για φροντίδα και αποδοχή από τους γονείς έρχεται συχνά σε αντίθεση με την ανεξαρτησία που επιθυμούν. Είναι αυτοί οι τύποι συναισθηματικών συγκρούσεων που μπορούν να ωθήσουν ένα παιδί να δράσει αναξέλεγκτα, συχνά με αντιφατικούς και συγκεχυμένους τρόπους.

Εργαλεία για να πειθαρχήσετε ένα 7χρονο παιδί

Με τις ημέρες των ξεσπασμάτων να έχουν περάσει ανεπιστρεπτί, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση γύρω από την πειθαρχία του παιδιού. Οι αυξημένες δεξιότητες επικοινωνίας του παιδιού απαιτούν να είστε ακόμα πιο ξεκάθαροι όταν επικοινωνείτε στα παιδιά τις προσδοκίες σας από εκείνα. Εάν δεν το κάνετε, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρερμηνείες που καθιστούν τα όρια και τους κανόνες λιγότερο σαφή.

Ακολουθούν μερικές απλές οδηγίες που μπορεί να σας βοηθήσουν:

  1. Η επικοινωνία αποτελεί προτεραιότητα. Η καθιέρωση της καλής επικοινωνίας με το παιδί σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης και της πρόληψης προβλημάτων συμπεριφοράς σε οποιαδήποτε ηλικία. Προετοιμάζοντας το έδαφος τώρα, το παιδί σας θα είναι στο μέλλον πιο άνετο να συζητήσει τα προβλήματα του.
  2. Ορίστε ξεκάθαρα όρια. Τα παιδιά που γνωρίζουν ακριβώς τι περιμένετε από εκείνα, είναι λιγότερο πιθανό να ξεπεράσουν τα όρια που έχετε θέσει. Παρόλο που τα επτάχρονα παιδιά είναι πιθανό να πειραματιστούν με τα όρια, εάν είστε ξεκάθαροι τους δίνετε τη δυνατότητα να κάνουν μια επιλογή αντί να παραβούν έναν κανόνα.
  3. Χρησιμοποιήστε την τιμωρία αποτελεσματικά. Στην ηλικία των 7 ετών, η τιμωρία δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα που είχε όταν το παιδί σας ήταν 4 ετών. Αντ’ αυτού, εκμεταλλευτείτε ένα χρονικό διάστημα στο οποίο το παιδί θα κληθεί να καθίσει και να προβληματιστεί -χωρίς να αποσπάται η προσοχή του- για ποιο λόγο μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ήταν είτε λανθασμένη είτε ακατάλληλη.
  4. Υιοθετήστε έναν ενθαρρυντικό τόνο. Εάν περιμένετε το παιδί να σας μιλήσει με σεβασμό, πρέπει να κάνετε κι εσείς το ίδιο. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε έναν τρυφερό τόνο φωνής και επικεντρωθείτε στο γιατί η συμπεριφορά του ήταν λανθασμένη και όχι στο τι έκανε λάθος.
  5. Επιλύστε τα προβλήματα μαζί. Η διδασκαλία των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων επιτρέπει στο παιδί σας να γίνει μέρος της λύσης και όχι ο στόχος του προβλήματος. Επιβραβεύστε το καλό που προέρχεται από τη λήψη των σωστών επιλογών αντί να εστιάζετε σε ό,τι πήγε στραβά.
  6. Χρησιμοποιήστε λογικές συνέπειες. Η λογική συνέπεια βοηθά το παιδί να καταλάβει ότι δεν τιμωρείται για κάτι που δεν σας αρέσει, αλλά ως συνέπεια μιας επιλογής που έκανε πρόθυμα. Να είστε συνεπείς στις επιλογές σας.

Στην ηλικία των 7 ετών, η πειθαρχία πρέπει να επικεντρώνεται περισσότερο στην καθοδήγηση και λιγότερο στις συνέπειες της κακής συμπεριφοράς. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πιο αποτελεσματικοί στη διόρθωση των προβλημάτων συμπεριφοράς. Στο τέλος, τα παιδιά θα κάνουν ό,τι κάνετε, αρκεί να τους δώσετε το καλό παράδειγμα και να είστε συνεπείς.

Πηγή: verywell.com

«Μουσική Πινακοθήκη»: Μια μουσικό-εικαστική εμπειρία που θα μείνει αξέχαστη στα παιδιά!

Τι γίνεται όταν ένα πιάνο και δύο μουσικοί βρίσκονται ανάμεσα σε δεκάδες έργα τέχνης; Πώς τα χρώματα εμπνέουν μουσική; Και πώς ένα πιάνο μπορεί να δώσει τη λύση στο γρίφο μιας ζωγραφιάς; Το πιάνο ντούο Λεώνη Χατζηθωμά και Μπορισλάβ Αλεξάντροβ παρουσιάζουν την πρώτη έκθεση έργων τέχνης του Πολιτιστικού Ιδρύματος Τραπέζης Κύπρου με τίτλο «Rooms to Contemplate» μέσω ενός μουσικού εκπαιδευτικού προγράμματος για παιδιά ηλικίας 4-8 ετών.

Στόχος του προγράμματος είναι η ενδιαφέρουσα μίξη της μουσικής και της τέχνης μέσα από διαδραστικές εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Γνωστές μελωδίες για πιάνο, γρίφοι και παιχνίδια αυτοσχεδιασμού, βασισμένα στα έργα τέχνης που παρουσιάζονται στην έκθεση, υπόσχονται μια ευχάριστη μουσικό-εικαστική εμπειρία για τους μικρούς μας φίλους!

Πότε: Σάββατο 11 Νοεμβρίου, 15:00 & 16:30

Διάρκεια: 60 λεπτά

Δωρεάν συμμετοχή
Τηλ. κρατήσεων: 22 128182

Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου
Φανερωμένης 86-90, Λευκωσία
Τηλ: 22 128157
E-mail: info@cultural.bankofcyprus.com