Διατροφή & Fitness- Page 6 of 15 - Infokids.com.cy
  • Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness

    Ποια τρόφιμα σας προκαλούν καούρα

    Το αίσθημα «καψίματος» στο ύψος του οισοφάγου, δηλαδή η λεγόμενη «καούρα», που εμφανίζεται μετά την κατανάλωση φαγητού, αποτελεί το βασικότερο χαρακτηριστικό της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, ενός προβλήματος που...

    Υγιεινά και εύκολα μπισκότα βρώμης

    Τα μπισκότα μπορούν να έχουν, ταυτόχρονα με τη γλυκιά τους γεύση, και υψηλή διατροφική αξία; Η βρώμη έχει καταφέρει να «κεντρίσει» το ενδιαφέρον μεγάλου μέρους των καταναλωτών...

    Στις 30 Απριλίου η Κύπρος κάνει γυμναστική

    Πρόκειται για μια ετήσια φιλανθρωπική εκδήλωση αφιερωμένη στη γυμναστική, η οποία απευθύνεται σε όλους. Αυτό που υπόσχονται οι διοργανωτές στους συμμετέχοντες, είναι μια ευχάριστη μέρα με κίνηση,...

    Τα λαχανικά του Απρίλη μας βοηθούν να αδυνατίσουμε!

    Ο γρήγορος κορεσμός που προκαλούν οι φυτικές ίνες των λαχανικών βοηθούν στο να χορταίνουμε γρήγορα και έτσι μειώνουμε την ποσότητα φαγητού. Επομένως, έμμεσα βοηθούν στο αδυνάτισμα, ενώ...

    Ποιες διατροφικές συνήθειες μειώνουν τα επίπεδα του στρες

    Νέα μελέτη προσφέρει έναν ακόμη λόγο για αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, δείχνοντας πως η υψηλότερη πρόσληψή τους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες, στη μέση...

    Πώς μπορούμε να νηστέψουμε αλλά να μην στερηθούμε τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες

    Φέτος το Πάσχα έρχεται πιο σύντομα, έτσι καλούμαστε όσοι θα νηστέψουμε να προετοιμαστούμε κατάλληλα για να αποφύγουμε τυχόν διατροφικά λάθη. Η λέξη νηστεία προέρχεται από το «Nη»...

    Πονάνε τα γόνατα σας; Ποιες ασκήσεις βοηθούν

    Πολλές φορές η λάθος στάση του σώματος προκαλεί πόνους στα γόνατα. Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι...

    5 ασκήσεις για να αγαπήσετε το σώμα σας!

    Αν ξεκινήσουμε να ασκούμαστε με την νοοτροπία ότι θα το κάνουμε σαν αγγαρεία, το παιχνίδι είναι ήδη χαμένο. Η γυμναστική, εκτός του ότι – αποδεδειγμένα – μπορεί...

    4 ασκήσεις που βελτιώνουν τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας

    Οι ασκήσεις που ενισχύουν το πυελικό έδαφος λογικά δεν αποτελούν προτεραιότητα για εσάς. Κι όμως, ίσως να έπρεπε, ειδικά αν είστε γυναίκα. Όσο πιο δυνατή είναι αυτή...

    Τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης στην αρχή της εμμηνόπαυσης

    Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Physiology, δείχνει πως οι γυναίκες που βρίσκονται στην αρχή της εμμηνόπαυσης πιθανόν να έχουν σημαντικά οφέλη από...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    news@infokids.com.cy

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    info@infokids.com.cy

    για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

  • Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
    τώρα στο e-mail σας

    Εγγραφή στο Newsletter