Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Ποιες είναι οι πιο συχνές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας

Ποιες είναι οι πιο συχνές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας

Θρεπτικά συστατικά: απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού H σωστή αναλογία των τροφών και η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών αποτελούν τα θεμέλια της υγιεινής διατροφής. Η κατανάλωση τροφών που ανήκουν σε όλες...


Τι είναι το φούσκωμα και ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να το αντιμετωπίσετε

Τι είναι το φούσκωμα και ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να το αντιμετωπίσετε

Το κοιλιακό φούσκωμα είναι μια αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς. Οφείλεται κυρίως σε διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας δημιουργώντας αυξημένα αέρια. Ο αέρας στο έντερο είναι ένα μείγμα από διαφορετικά συστατικά που...


Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης γερνούν πρόωρα το σώμα

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης γερνούν πρόωρα το σώμα

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που περνούν καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως οκτώ χρόνια περισσότερο βιολογικά γερασμένα από ό,τι η πραγματική ηλικία τους, σε σχέση με τις...


Μήπως σου λείπει κάποια πρωτεΐνη;

Μήπως σου λείπει κάποια πρωτεΐνη;

Από την έκρηξη της «Παλαιολιθικής δίαιτας» μέχρι την συνεχώς αυξανόμενη τάση για κατανάλωση«σμούθις», είναι σαφές ότι οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε μία εμμονή για την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα...


Πώς πρέπει να τρώω άμα έχω Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Πώς πρέπει να τρώω άμα έχω Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

H Ελένη είναι φοιτήτρια στην επαρχία και έχει διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και δηλώνει πως δυσκολεύεται αρκετά ωστε να χάσει κάποια περιττά κιλά τα οποία την ταλαιπωρούν καιρό. Το ωράριο της και οι ώρες...


Τα 15 πιο παχυντικά φαγητά!

Τα 15 πιο παχυντικά φαγητά!

Τι εννοούμε με τον όρο "παχυντική τροφή"; Από ποιους παράγοντες εξαρτάται αν θα παχύνουμε με ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ποια φαγητά έχουν τις περισσότερες θερμίδες; Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι όταν λέμε πως μια τροφή...


Φάτε άφοβα κόκκινες πιπεριές αν θέλετε να ζήσετε για πολλά χρόνια!

Φάτε άφοβα κόκκινες πιπεριές αν θέλετε να ζήσετε για πολλά χρόνια!

Αν σας αρέσουν πικάντικες τροφές όπως οι πιπεριές τσίλι υπάρχουν κι άλλα θετικά στοιχεία που μπορείτε να αποκομίσετε εκτός από τη γεύση. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης...


Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;

Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;

Πολλοί λένε «τρώω μόνο μια φορά την ημέρα για να διατηρήσω το βάρος μου ή να χάσω κιλά». Η παραπάνω σκέψη δεν είναι αποδεκτή από τους επιστήμονες υγείας, αναφέρει η Σοφία Βρυώνη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Η προσπάθεια που...


Τεστ ούρων «προδίδει» αν κάνουμε υγιεινή διατροφή

Τεστ ούρων «προδίδει» αν κάνουμε υγιεινή διατροφή

Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα νέο τεστ ούρων που για πρώτη φορά μετρά την υγεία στη διατροφή ενός ανθρώπου. Το τεστ -που χρειάζεται πέντε λεπτά μόνο- αξιολογεί μια σειρά από δείκτες που προκύπτουν από τη διάσπαση των...


Δεντρολίβανο: Τα οφέλη του στην υγεία μας

Δεντρολίβανο: Τα οφέλη του στην υγεία μας

Αποτελεί έναν αειθαλή πολυετή θάμνο, το λατινικό όνομα του οποίου είναι Rosmarinus officinalis. Ιστορικά του έχουν δοθεί πολλά ονόματα όπως λιβανόδενδρο και αρισμάρι. Έχει σκούρα πράσινα φυλλώματα ενώ το άνθος του είναι ένα μικρό μωβ...


Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε τον πρωινό καφέ μας;

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε τον πρωινό καφέ μας;

Το πρώτο πράγμα που έχουμε ανάγκη πολλοί από εμάς αμέσως μόλις ξυπνήσουμε είναι μια κούπα γεμάτη καφέ. Μήπως όμως πρέπει να περιμένουμε λίγο πριν απολαύσουμε το πρώτο ρόφημα της ημέρας; Ο νευροεπιστήμονας Steven Miller από το...


Πορτοκάλι για τις ιώσεις, την καρδιά ...και όχι μόνο

Πορτοκάλι για τις ιώσεις, την καρδιά ...και όχι μόνο

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο γνωστά εσπεριδοειδή, λόγω της αρωματικής του γεύσης, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας. Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού μας είναι το...


Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για ασθενείς με κυστική ίνωση

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για ασθενείς με κυστική ίνωση

H κυστική ίνωση είναι μία σπάνια και χρόνια κληρονομική διαταραχή, με ιδιαίτερα σοβαρά συμπτώματα, που προκαλείται λόγω μίας γονιδιακής μετάλλαξης, η οποία επηρεάζει την μεταφορά του νερού και του νατρίου στα σωματικά κύτταρα...


Εξαφανίστε τα κιλά των εορτών χωρίς πανικό

Εξαφανίστε τα κιλά των εορτών χωρίς πανικό

Αυτές τις μέρες οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν και φάγαμε κάτι παραπάνω. Οι γιορτές με τις εξόδους, τα κεράσματα, μας άφησαν να νιώθουμε φουσκωμένοι και με "λίγο" έξτρα βάρος. Η υπερκατανάλωση τροφών, με αυξημένη κυρίως...


Αυτά είναι τα τρία μπαχαρικά που αρωματίζουν θεσπέσια τον πρωινό καφέ

Αυτά είναι τα τρία μπαχαρικά που αρωματίζουν θεσπέσια τον πρωινό καφέ

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από έναν μυρωδάτο καφέ, που απελευθερώνει ζεστά αρώματα μπαχαρικών. Ο πρωινός καφές ή το τσάι μπορούν να γίνουν μια δυνατή εμπειρία. Δεν είναι κάτι καινούριο. Η κανέλα συνηθίζεται στο...


Τα 10 οφέλη του τζίντζερ στην υγεία μας

Τα 10 οφέλη του τζίντζερ στην υγεία μας

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα έχει τις ρίζες του στην Ανατολή. Οι Ινδοί και οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν εδώ και χιλιάδες χρόνια όχι μόνο στην κουζίνα τους αλλά και για τις πολλαπλές φαρμακευτικές του ιδιότητες, όπως η ναυτία και ο...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter