Η Βασιλική Μιλλούση μάς δείχνει πώς να γυμναστούμε στην εγκυμοσύνη (video)

H Βασιλική Μιλλούση, αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής, έχει κάνει περήφανη αρκετές φορές την Ελλάδα.

Αυτή την περίοδο είναι μια από τις καλύτερες της ζωής της, καθώς περιμένει το πρώτο της παιδάκι από τη σχέση της με τον Λευτέρη Πετρούνια.

Η Βασιλική Μιλλούση είναι αρκετά ενεργή στα social media και ανεβάζει αρκετά συχνά φωτογραφίες με την ολοένα και πιο φουσκωμένη κοιλίτσα της.

Όπως αποκάλυψε και στο Instagram, η αθλήτρια και μέλλουσα μαμά έχει πλέον επιστρέψει στην πρωτεύουσα και στη ρουτίνα της καθημερινότητας, η οποία φυσικά περιλαμβάνει πολλή γυμναστική.

Οι ασκήσεις που κάνει στον 6ο μήνα εγκυμοσύνης

Η ευτυχισμένη μέλλουσα μαμά, απαντώντας στα χιλιάδες μηνύματα που δέχεται καθημερινά από θαυμαστές τις για το πώς κρατιέται σε φόρμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ανήρτησε μερικά video και ορισμένες φωτογραφίες με ασκήσεις που τη βοηθούν να νιώθει καλύτερα.

«Καλημέρα σας!!
Με ρωτάτε πολλές τι γυμναστική κάνω τώρα που είμαι έγκυος, λοιπόν… όσο ήμουν διακοπές έκανα όλη την άσκησή μου μέσα στη θάλασσα, νωρίς το πρωί. Ήταν το καλύτερο! Τώρα όμως που δεν είμαι πια στη θάλασσα και έχω όλο το βάρος της κοιλίτσας μου εγώ ,κάνω κάτι τέτοιο χωρίς να ανεβάζω παλμούς αρκετά και φυσικά όταν δεν νιώθω πολύ καλά… απλά δεν κάνω
Η άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι πολύ καλή αρκεί να μην κάνουμε υπερβολές (αυτο βέβαια έχει να κάνει και με την φυσική κατάσταση που είχαμε πριν)»,
έγραψε συγκεκριμένα στον λογαριασμό της στο Instagram.

Δείτε τα video με τις ασκήσεις

(πατήστε το δεξί βελάκι για να τα παρακολουθήσετε όλα)

View this post on Instagram

Καλημέρα σας!!❤ Με ρωτάτε πολλές τι γυμναστική κάνω τώρα που είμαι έγκυος,λοιπόν…όσο ήμουν διακοπές έκανα όλη την άσκησή μου μέσα στη θαλασσα ,νωρις το πρωι.Ήταν το καλύτερο! Τωρα όμως που δεν ειμαι πια στη θάλασσα και έχω όλο το βάρος της κοιλίτσας μου εγώ ,κάνω κάτι τέτοιο χωρίς να ανεβάζω παλμούς αρκετα και φυσικα όταν δεν νιώθω πολυ καλά…απλα δεν κάνω? Η άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι πολύ καλή αρκει να μην κάνουμε υπερβολές(αυτο βέβαια έχει να κάνει και με την φυσική κατάσταση που είχαμε πριν) #pregnancybelly #pregnant #workout #fitmomtobe #loveyourbody

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on