«Kοιτά το παιδί μέσα σου, πριν αντιδράσεις αρνητικά στο παιδί μπροστά σου»

Γράφει η οικογενειακή σύμβουλος L. R. Knost

Κάνεις τόσο μεγάλη προσπάθεια να είσαι καλός γονιός, να ακούς, να είσαι ευγενικός και ανοιχτός, να μεγαλώσεις ευτυχισμένα παιδιά.

Να είσαι υπερήφανος για τον εαυτό σου.

Δεν είσαι, όμως, τέλειος. Κάνεις λάθη, έχεις κακές μέρες, μερικές φορές εξαντλείσαι και ξεσπάς.

Και μετά έρχονται οι ενοχές.

Όμως, μην ξεχνάς: Είσαι άνθρωπος. Και σου αξίζει και ΕΣΕΝΑ καλοσύνη. Μπορεί να έχεις τις δικές σου πληγές που απαιτούν ανάρρωση, και αυτό δεν είναι κακό. Έτσι, αντί να τιμωρείς τον εαυτό σου που κάνει τα ίδια λάθη, ξανά και ξανά, ή που δεν τηρεί τις υποσχέσεις του ή που «πέφτει» σε καταστροφικές συνήθειες, κλείσε τα μάτια σου και χαμηλόφωνα ψιθύρισε στον εαυτό σου και στο παρελθόν σου:

«Είμαι εδώ. Σε ακούω. Τι χρειάζεσαι; Πού πονάς; Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;»

Έπειτα άκου την ηχώ του πόνου και της απώλειας και του φόβου και των αναγκών σου που δεν έχουν ακόμα ικανοποιηθεί. Άσε τον εαυτό σου να νιώσει και να βιώσει αυτά τα συναισθήματα, καθώς έρχονται στην επιφάνεια.

Και μετά φρόντισε τον εαυτό σου τόσο τρυφερά, σα να ήταν ένα λυπημένο και τρομαγμένο παιδί.

Η ανακούφιση των παλιών πληγών μπορεί μόνο να ξεκινήσει, όταν το παιδί που ήσουν κάποτε θα νιώσει αρκετά ασφαλές να ανοίξει την καρδιά του στον ενήλικα που είσαι σήμερα.

Και την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσεις μια πρόκληση σαν γονιός, προσπάθησε να θυμηθείς να σταματήσεις για μια στιγμή και να κοιτάξεις το παιδί μέσα σου, πριν αντιδράσεις αρνητικά στο παιδί μπροστά σου.

Το να ανταπεξέλθεις στις ανάγκες του παιδί που κρύβεις μέσα σου είναι το «κλειδί» για να μπορέσεις να ανταποκριθείς ήρεμα και ευγενικά σε αυτό το αξιολάτρευτο πλασματάκι που βασίζεται σε εσένα για να το μεγαλώσεις και να γίνει ένας υγιής, συναισθηματικά ισορροπημένος, ενήλικας.