Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;

Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;

Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;

Πολλοί λένε «τρώω μόνο μια φορά την ημέρα για να διατηρήσω το βάρος μου ή να χάσω κιλά». Η παραπάνω σκέψη δεν είναι αποδεκτή από τους επιστήμονες υγείας, αναφέρει η Σοφία Βρυώνη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Η προσπάθεια που μερικοί καταβάλλουν, τρώγοντας μόνο μια φορά την ημέρα, δεν βοηθά τον μεταβολισμό τους να λειτουργήσει, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Επιπλέον, πολλές φορές υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Με το να μην καταναλώνει κανείς τακτικά γεύματα, αλλά μόνο ένα, το μόνο που θα καταφέρει είναι να πεινάσει τόσο πολύ μέχρι το επόμενο γεύμα, με συνέπεια να «καταβροχθίσει» ό,τι βρει μπροστά του, ενώ ταυτόχρονα θα προσληφθούν πάρα πολλές θερμίδες συμπυκνωμένες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο infowoman.gr


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.