Δείτε άρθρα με Tag "Άσκηση"

Δείξε μου τους φίλους να σου πω πόσο γυμνάζεσαι!

Δείξε μου τους φίλους να σου πω πόσο γυμνάζεσαι!

Η σωματική άσκηση είναι μια κοινωνικά μεταδοτική συνήθεια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Λέκτορας του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων και Δημόσιας Διοίκησης του Πανεπιστημίου Κύπρου Χρίστος...


8 τρόποι να καταπολεμήσετε τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο

Καφεΐνη Είναι συστατικό του καφέ και ορισμένων άλλων τροφών και ροφημάτων και μπορεί ενδεχομένως να σας ανακουφίσει ελαφρά. Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τον οργανισμό σας να απορροφήσει πιο γρήγορα το χάπι κατά της...


5 ασκήσεις για να αγαπήσετε το σώμα σας!

Αν ξεκινήσουμε να ασκούμαστε με την νοοτροπία ότι θα το κάνουμε σαν αγγαρεία, το παιχνίδι είναι ήδη χαμένο. Η γυμναστική, εκτός του ότι – αποδεδειγμένα – μπορεί να φτιάξει την διάθεσή μας περισσότερο από κάθε τι, μας βοηθάει να...


4 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να είστε όμορφες στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη, θεωρείται από τις σπουδαιότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Στην «ιδιαίτερη» αυτή φάση, ποικίλες είναι οι αλλαγές που παρατηρούνται σε ορμονικό, σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Ο σύντροφος αποτελεί το...


Πώς θα μάθω να αγαπώ το σώμα μου

Πώς θα μάθω να αγαπώ το σώμα μου

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην θέλει να αλλάξει κάτι πάνω στο σώμα του. Όλοι μας μπορεί να μην είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι με αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη, και για αυτόν τον λόγο κάνουμε δίαιτες, γυμναζόμαστε και...


Εκπαιδευτική άσκηση: Συμπλήρωσε τα κενά

Εκπαιδευτική άσκηση: Συμπλήρωσε τα κενά

Διασκεδαστική άσκηση που μπορεί να πάρει τη μορφή παιχνιδιού στο σπίτι, όταν όλη η οικογένεια είναι μαζεμένη το απόγευμα. Θα χαρείτε και τα μικρότερα μέλη θα εκπαιδευτούν παίζοντας. Συμπληρώστε τα κενά άσπρος σαν .... μαύρος...


Γυμναστείτε με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη

Γυμναστείτε με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη

Οι ειδικοί συμφωνούν: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να γυμνάζεστε! Οι εγκυμονούσες που το εφαρμόζουν έχουν λιγότερους πόνους στην πλάτη, περισσότερη ενέργεια και πιο γρήγορη επιστροφή στο κανονικό βάρος μετά...


Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν ασκηθεί;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν ασκηθεί;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καλύτερη απόδοση στη γυμναστική. Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν την άσκηση προφυλάσσει από το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της προπόνησης. Προκειμένου το παιδί να...


4 συμβουλές για να πετύχουμε το μέγιστο δυνατό ύψος για το παιδί μας

Το ύψος στο οποίο θα φτάσει το παιδί μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι πιο σημαντικοί είναι η κληρονομικότητα και το φύλο. Υπάρχουν όμως και άλλοι σημαντικοί παράγοντες στους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε ώστε να...


Ασκήσεις για να κάνουν καλύτερα γράμματα

Ασκήσεις για να κάνουν καλύτερα γράμματα

"Αργεί να γράψει", "Καθυστερεί και κουράζεται", "Σπαταλάει όλο το χρόνο για να γράψει καλύτερα γράμματα", "Μπερδεύει τα γράμματα". Προβληματισμοί πολλών γονιών, ειδικά στις πρώτες τάξεις του σχολείου, καθώς βλέπουν τα παιδιά να...


Η έλλειψη άσκησης προάγγελος κακής υγείας στα παιδιά

Η έλλειψη άσκησης προάγγελος κακής υγείας στα παιδιά

Η προσπάθεια για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών είναι ικανή να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους για την υγεία, που μπορούν να προέλθουν από την ακινησία, την οκνηρία και την καθιστική ζωή! Δυστυχώς όμως, ο...


Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας ώστε να τη βάλει και το παιδί σας

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας ώστε να τη βάλει και το παιδί σας

Ως γονείς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει την άσκηση και να τη βάλει μέσα στην καθημερινότητά του. Εξηγήστε στο παιδί σας πόσο καλό είναι να ασκείται τουλάχιστον για μια ώρα κάθε μέρα σε όλη τη διάρκεια τη ζωής του....


Γιατί το παιδί μου αποφεύγει την ώρα της γυμναστικής;

Γιατί το παιδί μου αποφεύγει την ώρα της γυμναστικής;

Υπάρχουν παιδιά που η ώρα που χτυπά το κουδούνι για γυμναστική κρύβονται στην τουαλέτα ή προφασίζονται ότι πονάει η κοιλιά τους. Πρόκειται για παιδιά που αποφεύγουν κάθε είδους άσκησης  και θα έκαναν τα πάντα για μα μην βρεθούν...


Κάντε το τεστ φυσικής κατάστασης μαζί με το παιδί σας για να διαπιστώσετε αν γυμνάζεται αρκετά

Κάντε το τεστ φυσικής κατάστασης μαζί με το παιδί σας για να διαπιστώσετε αν γυμνάζεται αρκετά

Όταν κινούμαστε, η καρδιά εργάζεται πιο δυνατά και πιο γρήγορα για να στείλει αίμα στους μύες. Oι μύες παίρνουν από το αίμα οξυγόνο και ενέργεια για να μπορέσουν να κάνουν καύσεις. Από τις καύσεις αυτές παράγεται νερό το οποίο...


Διατροφή και φυσική κατάσταση για μία υγιή εγκυμοσύνη

Διατροφή και φυσική κατάσταση για μία υγιή εγκυμοσύνη

Γράφει ο Δημακόπουλος Γιάννης, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc RD Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης, καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης και αφορά τόσο τη γυναίκα, όσο και τον άντρα. Σε αυτό το άρθρο...


Η μέτριας έντασης άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης

Η μέτριας έντασης άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης

Mε περισσότερες πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης, σχετίζεται σύμφωνα με νέα έρευνα η μέτριας έντασης άσκηση. Η εν λόγω έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Fertility and Sterility κατέδειξε ότι όσες γυναίκες γυμνάζονταν με ήπιο ρυθμό κάνοντας...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.