Δείτε άρθρα με Tag "Γυμναστική"

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεστε ποτέ με άδειο στομάχι;

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεστε ποτέ με άδειο στομάχι;

Νομίζετε ότι αν τρέξετε λίγα χιλιόμετρα χωρίς να έχετε φάει κάτι είναι καλύτερα; Η γυμναστική με άδειο στομάχι δεν είναι ό,τι πιο καλό και να το γιατί: Αρχικά, δε θα κάψετε λίπος, αλλά μυϊκή μάζα. Όταν ο οργανισμός σας ξεμείνει από...


Δείξε μου τους φίλους να σου πω πόσο γυμνάζεσαι!

Δείξε μου τους φίλους να σου πω πόσο γυμνάζεσαι!

Η σωματική άσκηση είναι μια κοινωνικά μεταδοτική συνήθεια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Λέκτορας του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων και Δημόσιας Διοίκησης του Πανεπιστημίου Κύπρου Χρίστος...


Ραντεβού για yoga στη Λεβέντειο Πινακοθήκη (18/5)

Ραντεβού για yoga στη Λεβέντειο Πινακοθήκη (18/5)

Η Λεβέντειος Πινακοθήκη μάς προσκαλεί σε μια διαφορετική εκπαιδευτική δράση που είναι αφιερωμένη στη Yoga την Πέμπτη 18 Μαΐου στις 11 το πρωί. Με όχημα τη yoga οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν την ομορφιά μέσα τους...


Στις 30 Απριλίου η Κύπρος κάνει γυμναστική

Στις 30 Απριλίου η Κύπρος κάνει γυμναστική

Πρόκειται για μια ετήσια φιλανθρωπική εκδήλωση αφιερωμένη στη γυμναστική, η οποία απευθύνεται σε όλους. Αυτό που υπόσχονται οι διοργανωτές στους συμμετέχοντες, είναι μια ευχάριστη μέρα με κίνηση, ρυθμό και άσκηση. Οι...


5 ασκήσεις για να αγαπήσετε το σώμα σας!

Αν ξεκινήσουμε να ασκούμαστε με την νοοτροπία ότι θα το κάνουμε σαν αγγαρεία, το παιχνίδι είναι ήδη χαμένο. Η γυμναστική, εκτός του ότι – αποδεδειγμένα – μπορεί να φτιάξει την διάθεσή μας περισσότερο από κάθε τι, μας βοηθάει να...


4 ασκήσεις που βελτιώνουν τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας

Οι ασκήσεις που ενισχύουν το πυελικό έδαφος λογικά δεν αποτελούν προτεραιότητα για εσάς. Κι όμως, ίσως να έπρεπε, ειδικά αν είστε γυναίκα. Όσο πιο δυνατή είναι αυτή η περιοχή, μειώνετε τον κίνδυνο ακράτειας, βελτιώνετε την...


4 tips για να είστε πάντα δραστήριες!

Δυσκολεύεστε να βρείτε κίνητρο για να ασκήστε σε τακτική βάση; Συμβαίνει σε πολλούς, είναι “φυσικό” να ξέρετε. Ακόμη και οι πιο δραστήριοι, πολύ συχνά περνούν τις “κακές” τους ημέρες κατά τη διάρκεια των οποίων δεν έχουν καμία...


Γυμναστείτε με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη

Γυμναστείτε με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη

Οι ειδικοί συμφωνούν: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να γυμνάζεστε! Οι εγκυμονούσες που το εφαρμόζουν έχουν λιγότερους πόνους στην πλάτη, περισσότερη ενέργεια και πιο γρήγορη επιστροφή στο κανονικό βάρος μετά...


Κάντε γυμναστική παρέα με τις φίλες σας!

Κάντε γυμναστική παρέα με τις φίλες σας!

Η κολλητή σας φίλη σύμφωνα με έρευνες ειναι ο ιδανικός σύντροφος για να πάτε μαζί στο γυμναστήριο και να αναζωογονηθείτε πνευματικά και σωματικά. Εκτός από τα ψώνια, μια βραδινή έξοδο ή μια επίσκεψη, η αγαπημένη σας φίλη είναι...


Θέλετε να μειωθεί ο χρόνος που κάθεται το παιδί σας;

Θέλετε να μειωθεί ο χρόνος που κάθεται το παιδί σας;

Από τη Γεωργία Δανιά, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Όσο πιο καθιστική είναι η συμπεριφορά των παιδιών, τόσο πιο πολλά προβλήματα υγείας προκύπτουν από αυτήν αργότερα. Η καθιστική ζωή αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα...


Γιατί να βάλετε την yoga στη ζωή σας!

Γιατί να βάλετε την yoga στη ζωή σας!

Ακούτε συχνά για μαθήματα Yoga αλλά ποτέ δεν έχετε ασχοληθεί; Μην απελπίζεστε! Ποτέ δεν είναι αργά για να παρακολουθήσετε ένα μάθημα για αρχάριους. Αν αυτό που αναζητάτε είναι μια ολιστική μορφή άσκησης, που θα σας ωφελήσει -...


Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να γίνει πιο δραστήριο;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να γίνει πιο δραστήριο;

Ως γονείς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει την άσκηση και να τη βάλει μέσα στην καθημερινότητά του. Εξηγήστε στο παιδί σας πόσο καλό είναι να ασκείται τουλάχιστον για μια ώρα κάθε μέρα σε όλη τη διάρκεια τη ζωής του....


Μπορούν όλα τα παιδιά να ασχοληθούν με τη γυμναστική;

Μπορούν όλα τα παιδιά να ασχοληθούν με τη γυμναστική;

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν με τη γυμναστική (ενόργανη ή ρυθμική ή ακροβατική) χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να σας προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές...


Η γυμναστική μετά τα 40 κάνει την επιδερμίδα πολύ πιο νεανική

Η γυμναστική μετά τα 40 κάνει την επιδερμίδα πολύ πιο νεανική

Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα, αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40. Όπως πολλοί γνωρίζουν εκ πείρας, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα...


Προσθέστε χρόνια στην καρδιά σας, αλλάζοντας μικρές συνήθειες και διατροφή

Προσθέστε χρόνια στην καρδιά σας, αλλάζοντας μικρές συνήθειες και διατροφή

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η...


Η έλλειψη άσκησης προάγγελος κακής υγείας στα παιδιά

Η έλλειψη άσκησης προάγγελος κακής υγείας στα παιδιά

Η προσπάθεια για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών είναι ικανή να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους για την υγεία, που μπορούν να προέλθουν από την ακινησία, την οκνηρία και την καθιστική ζωή! Δυστυχώς όμως, ο...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
+30 210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.com.cy

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.com.cy

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.