Διατροφικές συμβουλές για παιδιά
Πώς να αντιμετωπίσετε τα παιδιά που πεινάνε διαρκώς
Ως γονείς μπορεί να νιώθετε ότι έχετε παγιδευτεί σε έναν φαύλο κύκλο γευμάτων που επαναλαμβάνεται για πάντα! Κάποια από αυτά είναι αναμενόμενα όταν έχετε παιδιά στο σπίτι...
Αυτά είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στη διατροφή των παιδιών – Δείτε πώς θα τα αποφύγετε
Η καλή διατροφή και διατροφική συμπεριφορά είναι ένας από τους παράγοντες που συχνά απασχολούν τους γονείς και φυσικά καθόλου άδικα. Οι Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι συγκέντρωσαν τα 5 πιο συχνά...
Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι;
Ξεκίνησε το καλοκαίρι και μικροί-μεγάλοι ονειρευόμαστε τις διακοπές. Μια πιο θετική διάθεση, μια ανεμελιά συχνά και ένας πιο «χαλαρός τρόπος διατροφής» χαρακτηρίζουν την περίοδο αυτή. Περισσότερα παγωτά,...
Το μωρό σας αρνείται να φάει με το κουτάλι; Να τι πρέπει να κάνετε!
«Βοήθεια! Το μωρό μου σταμάτησε να τρώει!». Αυτή είναι μία πολύ συχνή ανησυχία των γονέων. Ας πάρουμε την περίπτωση ενός κοριτσιού 10 μηνών, το οποίο άρχισε ξαφνικά...
“Φάε τα κεράσια, παιδί μου”: Διαβάστε πόσο θρεπτικός και δυναμωτικός είναι αυτός ο καρπός για τον οργανισμό μικρών και μεγάλων
Τα κεράσια είναι οι καρποί του δέντρου της κερασιάς (. Έχουν σχήμα σφαιρικό, ο φλοιός τους είναι λείος και γυαλιστερός, έχουν μικρό μέγεθος και το χρώμα τους...
“Μάθε παιδί μου να τρως σωστά” : Ο δεκάλογος της παιδικής διατροφής που πρέπει να ξέρουν όλοι οι γονείς
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανησυχεί, διότι η σημερινή διατροφή των παιδιών περιλαμβάνει υπερβολική πρόσληψη διαιτητικού λίπους, κυρίως κορεσμένου, και ανεπαρκή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και φυτικές...
Περιορίστε τη παιδική επιθετικότητα με τη διατροφή!
Η επιθετικότητα είναι μια κατάσταση που πολλές φορές έχει και άσχημη κατάληξη. Η ανθρώπινη επιθετικότητα και βία είναι ένα ευρέως διαδεδοµένο φαινόµενο. Ορίζεται ως εχθρική, βλαπτική ή...
“Το γάλα είναι απαραίτητο στη διατροφή του παιδιού.” Μύθος ή αλήθεια;
“Αν δεν πιεις γάλα, δεν θα αποκτήσεις γερά κόκαλα”. Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες φράσεις που λένε οι μαμάδες στα πιτσιρίκια που δεν θέλουν να...
Ποιές διατροφικές “συνθήκες” πρέπει να πληρούνται ώστε το παιδί σας να μην είναι υπερκινητικό!
Είναι μάλλον κοινή η εικόνα ενός παιδιού που δεν κάθεται να φάει, στριφογυρίζει στην καρέκλα, σηκώνεται διαρκώς, δεν συγκεντρώνεται σε διάφορες δραστηριότητες όπως το διάβασμα. Τέτοιες συμπεριφορές...
Αποτελεσματικές λύσεις για την παιδική παχυσαρκία
«Πώς μπορείτε να επιβεβαιώσετε ότι τα παιδιά σας θα ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή όταν σε κάθε γωνιά έχει ταχυφαγείο ή όταν τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν...
